다이어트를 포기할때 다이어트가 된다는 말을 이제 이해했다...

평소에 다이어트하려고 의식하다보니 스트레스 받고 이것저것 칼로리 따지기 바쁘고 끊임없이 배고프고 한번 입터지면 눈돌아가고 몸무게가 빠져도 왜이렇게 조금 빠지지 느리지 더디지 스트레스였는데 유튜브에서 다이어트를 포기하면 살이 빠진다는 내용 보고 강박 버리고 오히려 칼로리 신경 안쓰고 먹고싶은거도 적당히 먹고 하니까 살 빠져있다.... 다이어트라는 생각을 버리고 그냥 건강하게 생활하고 먹자라는 마음 가지니까 오히려 더 다이어트 잘 되는거같아

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마자 그냥 다이어트한다는 생각을 버려야해

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맞아 나도 이렇게하니까 식욕 줄어들어서 폭식 고쳤어
이제 뭐든 조금먹어도 만족되서 많이 먹지않아

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오 그거 2zi은님 말이지?

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맞아 그래서 나도 탈다이어트 시작했는데 오히려 음식에 대한 욕심이 줄어들어서 좋아 ㅌㅌㅋㅋ