규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
마일리사이러스에서 스쿼트하는자세가 맞아?
10
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
395
l
내가 보기엔 좀 이상한데 ,,, 허리도 막굽히고,••• 이게 맞나?? 그래도 운동 종사잔데 저게 맞겠지??
•••
이런 글은 어떠세요?
로제 진짜 웜톤여신인듯
연예
요즘 중국인들이 쓰는 한국욕..JPG
이슈 · 7명 보는 중
광고
파워링크
와 운동없이 식단만으로 살빼는데 이렇게됨
일상 · 13명 보는 중
요즘 유행하는듯한 빵
이슈 · 25명 보는 중
소비전력이 "0" 인 친환경 신호등
이슈 · 26명 보는 중
3주간 재판 공방 개치열했대
연예 · 19명 보는 중
광고
파워링크
레몬사탕중에 갑이라는 포지타노 레몬사탕.jpg
이슈 · 24명 보는 중
어질어질 당근 근황
이슈
복권 당첨 됐을때 행동요령.JPG
이슈 · 11명 보는 중
활동명이 또리예요...
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
성찬이 찬영이한테 니킥 당하는 거 지켜보는 우락밤
연예
어제자 최고 시청률 찍은 나혼산 샤이니 키 망한 솔로 캠핑편.jpg
이슈
연관글
•
골반 틀어져서 스쿼트 할 때마다 아픈데 계속..
7
•
스쿼트 pt샘이 알려준 자세 집에와서 혼자해보..
1
•
나 폴댄스하는데
5
•
나 점핑다이어트 할때 강사쌤이 물 하루에 오리..
16
•
생리 일주일전에
3
쀼1
일단 나 그거 보고 스쿼트했었는데 피티받을때 혼남 금데 그냥 내 잘못일지두몰랑 피티받아봤어??
3년 전
글쓴쀼
아니아니 안받ㅇㅏ봤어 근데 넘 허리도 굽히고 숙이고그래서ㅜㅠ
3년 전
쀼1
앗 그렇다면.. 다른 영상들도 참고해서 자세 잡아봥,,, 저거만 보고 하는건 비추!
3년 전
글쓴쀼
응 고마워ㅠ!
3년 전
쀼2
나도 그거따라하다가 크로스핏 수업받고 처음에 혼남ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ발을 좀더 45도정도로 틀고 허리 숙이지 않는게 좋음
3년 전
글쓴쀼
아아..오키오키 고마워고마워!!
3년 전
쀼2
아니면 bj치즈볼님 스쿼트 영상있거든 그거따라해봐 키작은사람이랑 키큰사람편으로 나뉘어져있어
3년 전
글쓴쀼
오.••• 웅웅!!
3년 전
쀼3
그 영상에서 하시는 분 자세 맞는 거 아니라고 그러더라 !!! 틀린 자세도 있대
3년 전
글쓴쀼
아하,,, ㅇㅋㅇㅋ
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
생리 첫날에 다들 운동해?
11
06.07 17:46
303
0
다이어트
생리 직전이라 단게 너무 땡기는데
8
06.07 11:34
303
0
다이어트
체중계 강박 어떻게 고치는게 답일까?
13
06.07 10:44
472
0
다이어트
나 다이어트 3일차인데 너무 많이 먹은건지 봐주라ㅠㅠ
10
06.07 19:36
354
0
피부
혐오주의) 나 얼굴에 요며칠사이 갑자기 수포같은 여드름 올라오는데 혹시 비슷한 ..
8
06.08 21:52
227
0
다이어트
한 끼에 단호박 200g은 너무 많아?
6
06.08 14:40
240
0
뷰티
여쿨라는 이런 차분한 무드 화장 못해?
6
06.08 23:47
177
0
다이어트
유지어터 한끼 봐죠
8
06.07 18:19
224
0
다이어트
원래 밥 먹고나면 배 나오는 거 맞아?
6
06.08 11:31
284
0
화장품
안끈적한 촉촉(글로우)립 추천해줘
6
06.08 14:11
134
0
다이어트
효과좋은 운동 뭐 다녀야할까?
3
06.07 10:35
197
0
성형
쌍수에 대해 1도 모르는데 이렇게 얇은 쌍커풀 가능해?
3
06.07 13:26
175
0
다이어트
물단식할 때 있잖아
3
06.07 15:33
187
0
다이어트
다들 점심 뭐먹어??
3
06.08 10:40
106
0
다이어트
100일동안 3.5키로 뺐다!!
2
06.07 10:44
121
0
다이어트
다이어트 중이걸랑?
1
09.26 17:38
92
0
다이어트
틴볼스 먹어본 쀼 있어?
6
09.26 17:36
314
0
다이어트
식이위주로 살뺀 익 있어?
3
09.26 17:35
171
0
다이어트
다이어터 쓰니 오늘 시험 4시간 넘게 보고 와서 넘 배고픈데
4
09.26 17:30
142
0
다이어트
살빼는건 힘듦이지만 다시찌는건 무서움임
1
09.26 17:30
348
0
다이어트
목살이 나아 가브리살이 나아..?
2
09.26 17:21
207
0
다이어트
집에 있을때 살 어떻게 빼?
5
09.26 16:35
315
0
다이어트
제발골라줘 지금 서브웨이 샌드위치 먹을까 말까?
3
09.26 16:15
250
0
다이어트
단백질 쉐이크 추천해줘!
8
09.26 16:12
309
0
다이어트
허벅지만 따로 보면 얇은데
2
09.26 16:06
164
0
다이어트
다이어트 진짜 많이해봤는데 무조건 양 줄여야되더라
5
09.26 15:49
856
0
다이어트
다이어트 질문 제발 도와줄 사람 ㅠ.ㅜ
1
09.26 15:49
84
0
다이어트
똑같이 먹고 운동만 추가해도 살 빠져?
5
09.26 15:45
330
0
다이어트
다이어트 중인데 점심 일반식먹고 저녁 쉐이크먹는데
2
09.26 14:40
222
0
다이어트
163에 58인데 바지 사이즈는
6
09.26 14:08
319
0
다이어트
고도비만 다이어트익 도와줄 천사들 ㅜㅜ
22
09.26 14:02
215
0
다이어트
다이어트 중 제일 속 편하게 도움됐던 마인드
2
09.26 13:58
1089
0
다이어트
기초대사량 높은 편이야??
3
09.26 13:50
296
0
다이어트
중딩때부터 50키로대인적 한 번도 없었는데
1
09.26 13:46
230
0
다이어트
와 오늘 단 거 엄청 땡겨 미치겠다
3
09.26 13:36
175
0
처음
이전
965
966
967
968
2969
970
971
972
973
974
975
976
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
거지방
8일 전
인형
3일 전
맨체스터시티F..
8일 전
아이돌 솜뭉치
3일 전
성훈(엔하이픈..
3일 전
김혜윤
어제
너드커넥션
8일 전
전체 인기글
l
안내
6/9 10:18 ~ 6/9 10:20 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
강원도 예식장 뷔페 메뉴에 진심으로 감동함
4
2
연예
김지웅 개인인스타가 뭐라고 이렇게 핫해???
11
3
일상
와 우리 엄마 개너무하다; 20살때
14
4
이슈
불쌍한 티아라 지연 근황.gisa
2
5
일상
미국 mz들한테 핫한 쿠키집인데
14
6
이슈
5년째 회계사 준비하는 아들
7
7
이슈
장원영이 따라하는 언니 장다아 연기장면
1
8
이슈
피부좋아지고싶으면 시술이고 자시고 식습관 개선이 1순위같은 달글
7
9
이슈
"한반도 전쟁, 북한 김정은 실수로 시작될 수도"-미국 전문가
3
10
이슈
찐따 중 가장 비참한 찐따
16
11
일상
에버랜드 가서 공부하는 거 좀 그름가.......?
112
12
일상
이런 사람이랑은 절대 결혼하지 말라던데
5
13
이슈
월급 250만원 이하 받는 직장인들이 하지 말아야 할 행동 리스트.jpg
1
14
이슈
아시아에서 평균키가 제일 큰 민족
24
15
이슈
김보라♥︎조바른 감독, 오늘(8일) 결혼식..영화로 맺은 인연
3
16
일상
역시 센터는 센터하는 이유가 있네
9
17
이슈
머리를 진짜 잘하는 것 같은 미용사
6
18
일상
기타
익들아 이거 재회가능성있는지 봐줘
19
일상
성적으로 문란한 애들 중에
6
20
일상
우리과에 잘 사는거 같은 언니 좀 신기함
28
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위