한달동안 15키로 빼려면 식단은 1인 1식 정도만 해야할까?

운동도 고민이다 ㅠㅠ

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한 달 쌩으로 굶어도 15키로는 힘들어...그리고 그렇게 빠진 몸무게는 근육과 수분이라 예쁘게 안 빠져

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그렇게 해도 한계가 있음 그리고 그리 뺀 살들은 먹으면 그대로 쪄

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살대신 머리카락이 빠짐

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222

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한 달에 15...? 순간 내가 잘못봤나 했네

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못뺌

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15는 불가능이지... 7키로는 가능

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밥 무조건 적게먹는다고 살이 쪽쪽 빠지는게 아냐 초반에 몸무게 주는건 수분빠지는거임... 먹는게 적으면 똥도 못싸서 변비만생김

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절대 못 빼