몸무게 키 - 108 미만인 쀼들 목표스펙 뭐야??

지금몸무게 말구 목표스펙

163 51 

170 47 이런 식으로 써주라!!

[쀼1]

166 54
166 48 되기

[쀼36]

내 목표가 딱 이건데... 진짜 힘들지 않아?? 2주째인데 1키로도 안빠지고 오히려 늘었어ㅠ

[쀼2]

154 44

[쀼3]

157 49->45

[쀼13]

헐 나랑 똑같아

[쀼3]

동지안뇽

[쀼5]

157 48

[쀼6]

158 52- 46

[쀼7]

180 / 70

[쀼8]

165/56 > 50

[쀼9]

173/62 > 173/58

[쀼10]

153 40.6 > 37

[쀼11]

167 53 51

[쀼12]

154 45

[쀼14]

161 48

[쀼15]

160 49 되기

[쀼16]

168 53

[쀼17]

161 48->47

[쀼18]

164 52인데
164 48가 목표

[쀼19]

몸무게 키 - 108 미만 이게 뭐야??

[글쓴쀼]

현재 160 이면 52 161이면 53 170이면 62보다 적게나가는 사람들

[쀼19]

아항 고마워

[쀼19]

ㅋㅋㅋㅋ토닥토닥..계산해보니 난 그것보다 더나가서 할말이없저...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[쀼20]

166/53

166/50 되기
단 근육량 1~2키로 늘리면서 체지방만 3~4키로 더빼기

[쀼21]

157 49->47

[쀼22]

169 61
169 54 💖

[쀼23]

164 56!

[쀼24]

165 46

[쀼25]

172 53

[쀼26]

156 46->42만들고 근육 찌우깅

[쀼27]

170 52

[쀼29]

161 49

[쀼30]

딱 166 58인데 이미 18키로뺀거라 2키로만 더뺄까 생각중...166 56

[쀼31]

162 45

[쀼32]

160 50
160 48

[쀼33]

158 42

[쀼35]

156 40

[쀼37]

168 58->56