규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
아무리 운동하고 식단해도 살이 안빠져서 결국 폭식함
9
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
523
l
다이어트 2주째인데 진심 몸무게 0.1이 안줄었어...... 눈바디도 거기서 거기고 ㅠㅠㅠ 식단 잘하고 운동 땀 뻘뻘 날때까지 홈트 1시간 하는데 안줄어
•••
이런 글은 어떠세요?
점점 증가하는 30대 당뇨 예방법.jpg
이슈 · 10명 보는 중
한국에 똥오물을 투척하겟다는거잖아 지금
일상 · 7명 보는 중
광고
파워링크
하와이에서 최초목격한분 인스타 떴네
연예 · 15명 보는 중
의대생 "의사가 이렇게 무기력할 줄 몰랐다..다들 자포자기” 한탄
이슈 · 8명 보는 중
'사생활' 선그은 한소희vs'반성문' 사과한 카리나, 같은 열애설 다른 느낌[TEN피플]
이슈 · 4명 보는 중
탈덕수용소 근황 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 8명 보는 중
광고
파워링크
친구한테 피자 사줬는데 현타와.jpg
이슈 · 36명 보는 중
정보/소식
[단독] 대학 캠퍼스도 뚫렸다...한국외대서 '北 풍선' 터져
연예 · 17명 보는 중
백종원 홍콩반점 조회수 근황
이슈 · 21명 보는 중
이미지 관리 1도 안해 보이는 현역 남돌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이슈 · 43명 보는 중
광고
파워링크
마른 사람 특유의 이런핏이 좋아…
일상 · 51명 보는 중
이런 니트는 바지랑 입는게 예뻐 치마랑 입는게 예뻐?
일상 · 11명 보는 중
쀼1
나도 식단 운동열심히 할때 2주간 정체기였어! 3주째 훅빠지더라 생리영향도 있는듯 조금만 더버텨보자!
3년 전
글쓴쀼
황금기인데 착잡해,,
3년 전
쀼2
인바디 재봤엉? 나도 몸무게 그대론데 체지방은 5키로 빠졌더라
3년 전
글쓴쀼
아니 안재봤는데 ㅠㅠ 근데 눈바디도 그대로라...
3년 전
쀼2
본인이 보는 거랑 남이 보는 거랑 달라 아니면 운동이 너무 가볍거나 식단에 문제가 있는 거 같은데ㅠㅠ 스트레스성으로 더 먹고 이런거 없어?
3년 전
글쓴쀼
운동은 땀날 때까지 하구... 식단을 더 쪼여야겠다 가끔 군것질로 단걸 좀 먹긴 했는데 하루 총 칼로리는 지켰는데 문제있을까??
3년 전
쀼2
헉 이거 나랑 똑같네 나도 칼로리 쟀을 때 괜찮다고 자그만한 마카롱(70kcal) 같은거 한 두개씩 먹고 그랬거든? 나중에 고구마 하나 덜 먹어야지~이러면서. 근데 칼로리는 같아도 설탕당이랑 자연당이랑도 다르고 탄수도 식이섬유가 얼마나 들어있는지, 혈당을 얼마나 빠르게 올리는지, 소화시키는데 얼마나 열량을 소비하는지 등등에 따라 찌는 정도가 달라 그러니까 칼로리 지켜도 원래보다 안 빠지고 스트레스로 폭식하게 되더라 식단을 덜 빡세게 해도 괜찮으니까 군것질을 없애봐 나는 점심저녁 식단 + 군것질 할 때보다 점심일반 저녁 식단 +군것질 x일 때 더 잘빠졌어 스트레스도 덜하고!
3년 전
글쓴쀼
2에게
오우오우 고마우...♡
3년 전
쀼3
차라리 피티를 받아봐 ㅠㅠ 나 한달짼데 지금 허리 완전달라
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
피부
혐오주의) 나 얼굴에 요며칠사이 갑자기 수포같은 여드름 올라오는데 혹시 비슷한 ..
18
06.08 21:52
1114
0
다이어트
쀼들은 다이어트하면서 폭식한적 있어?
12
10:03
296
0
다이어트
먹으면서 운동했더니 너무 두꺼워졌어..
12
06.09 17:11
454
0
뷰티
여쿨라는 이런 차분한 무드 화장 못해?
7
06.08 23:47
897
0
다이어트
일주일동안 0.6키로 빠졌다.. 정체기인가?
5
06.09 09:56
278
0
다이어트
나 식단 좀 봐 줘 식단 봐 주면 한 달에 7키로 감량 성공함
12
06.09 21:44
432
0
화장법
눈매가 순하게 보이려면 어케해야할까(40)
7
06.09 22:04
197
0
뷰티
두달 반동안 약 10키로정도 뺐는데
4
06.08 22:47
321
0
다이어트
식단 어때보여? 운동 없이 식단만 해도 빠질 정도일까?
5
6:50
142
0
다이어트
6월 22일까지 다들 같이 다이어트하자! 메모하면서!
3
06.09 20:54
99
0
뷰티
기장 짧은 원피스 예쁜 데 없나??ㅠㅠ
2
06.08 21:03
178
0
다이어트
오늘 먹은건데 폭식인지 봐주라..
2
06.08 22:31
158
0
다이어트
나 이제 걍 유지만 하고 싶은데…
4
06.09 05:36
199
0
다이어트
보통에서 마름가는거
2
06.09 15:24
139
0
다이어트
익들아 다이어트할때 염분 채울땐 뭐 먹어??
4
06.09 18:18
85
0
다이어트
고도비만익 살이 안 빠져 조언 좀 주라...
20:00
16
0
다이어트
짝남봐야되는데 생리곧시작이라 부었다..
1
16:28
30
0
다이어트
오늘부터 다이어트 한다고 500번째 말하는 중인데
1
15:38
32
0
다이어트
교사라 점심 급식 먹는데 식단 추천해주라
1
12:56
37
0
다이어트
쀼들은 다이어트하면서 폭식한적 있어?
12
10:03
306
0
다이어트
식단 어때보여? 운동 없이 식단만 해도 빠질 정도일까?
5
6:50
142
0
다이어트
식단 봐줄 사람..!
1:52
34
0
다이어트
나 식단 좀 봐 줘 식단 봐 주면 한 달에 7키로 감량 성공함
12
06.09 21:44
433
0
다이어트
6월 22일까지 다들 같이 다이어트하자! 메모하면서!
3
06.09 20:54
99
0
다이어트
익들아 다이어트할때 염분 채울땐 뭐 먹어??
4
06.09 18:18
85
0
다이어트
먹으면서 운동했더니 너무 두꺼워졌어..
12
06.09 17:11
462
0
다이어트
요가하는 사람? 밥 먹고 해?
1
06.09 17:10
29
0
다이어트
살빼는 법
06.09 16:58
134
0
다이어트
보통에서 마름가는거
2
06.09 15:24
140
0
다이어트
라라스윗 멜론바
06.09 14:23
40
0
다이어트
다이어트할 때 곤약조림 해먹어도 돼?
06.09 10:15
22
0
다이어트
일주일동안 0.6키로 빠졌다.. 정체기인가?
5
06.09 09:56
281
0
다이어트
생리 때문에 몸무게 분 것 같은데
06.09 09:35
30
0
다이어트
점심 카레 vs 냉모밀
1
06.09 09:20
34
0
다이어트
나 이제 걍 유지만 하고 싶은데…
4
06.09 05:36
200
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
인형
5일 전
아이돌 솜뭉치
5일 전
김혜윤
3일 전
맨체스터시티F..
10일 전
거지방
10일 전
너드커넥션
10일 전
성훈(엔하이픈..
5일 전
전체 인기글
l
안내
6/10 20:52 ~ 6/10 20:54 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
[단독] 피겨 국가대표, 해외 전지훈련 중 '음주' 파문
15
2
연예
혹시 에스파 윈터 거북목 있어?
22
3
연예
빌랩 영상에 언급된 아이돌 작업하신 분이
11
4
이슈
미혼들은 흐뭇하고 기혼들은 소름돋는다는 장면.jpg
11
5
연예
정보/소식
[SC이슈] "법정에서 만나자"..오래 참은 SM, 첸백시 템퍼링에 입 열었다(전문)
30
6
연예
카리나 코 신기한 점
15
7
연예
핫플
정보/소식
블랙핑크 전 디렉터 인스스
108
8
일상
너네 혈육이랑 같이 샤워 가능해? 자꾸 같이 하자는데.....
43
9
이슈
생리통에 다리 찢기가 직빵인것 같은 달글
30
10
일상
대구 이제 시작이다
5
11
이슈
전국 사우나가 될 예정인 올여름.jpg
35
12
이슈
홍콩반점 전국매장에 합산 9천만원 투자하는 백종원
23
13
일상
간호사 길 많다는거 다 뻥같음...
34
14
이슈
회사 사수가 rest in piece래
17
15
이슈
오이를 찍었을 뿐인데 수상할 정도로 화제인 트윗
15
16
이슈
1999년 월급봉투
20
17
일상
지뻔뻔 유튭 오랜만에 봤는데
9
18
일상
우와 고척 역전 쓰리런
4
19
연예
카리나 버블 너무 웃겨ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
10
20
이슈
정말 맛있는데 의외로 대부분의 사람들이 잘 모르거나 무시하는 컵라면
6
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위