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나 지금 160/44인데 42 정도로 빼려고 하거든?6 l 다이어트
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아침에는 오트밀 먹고 점심 저녁에는 밥 엄청 조금(거의 반공기보다 적게) 운동은 다노 올인원이랑 땅끄 칼소폭 매운맛+복근운동+하체 하고 있는데 이 정도면 괜찮을까?!

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쀼1
안빼도 되는데 빼다가 무리하지말오.. 식이제한만 해서 근육량 줄어들고 먹는거 참아서 식탐생기고 다이어트도 요요도 오고 부작용나면 안조아 ㅠㅠ
3년 전
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(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
글쓴쀼
아 진짜...? 어떻게 하면 빠지는 걸까... 저 정도 하면 몸에 아무 변화 없는 걸까zz
3년 전
쀼3
차라리 몸무게 유지하고 근력운동하는게 나을듯...
3년 전
글쓴쀼
차라리 그게 나을까..?
3년 전
쀼3
응... 본문처럼하다간 체력하고 면역력 떨어질거같아 근력운동하면 몸무게는 동일해도 더 날씬해보이고 라인도 이뻐보일거야
3년 전
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