규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
명품
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
근육없으면 살 안빠져?
4
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
383
l
160 47~48이고 체지방률이 30퍼 조금 넘어 인바디해보니까 근육이 정말 최소한으로만 있다고 하는데 이러면 살이 잘 안빠질까..ㅠㅠ 기초대사량은 1075였나 1057인가 그런데 이거 낮을수록 살 안빠지는거라고 들은것같은데 맞나..??? 지방이 너무많아서 근육만들면서 빼야된다는데 두개가 동시에 어떻게 되는건지 잘 모르겠어.. 지방때문에 진짜 몸이 살쪄보이는데 일단 지방을먼저 빼고 근육을 ㄱ키워야되겠지???
•••
이런 글은 어떠세요?
야 넷플릭스 오징어튀김 양 뭐니? 실화니?
일상 · 17명 보는 중
수상할 정도로 카톡 미니 임티를 잘 사용하는 아빠
이슈 · 11명 보는 중
광고
파워링크
방탄 단체팝업한다!!!!!!!!
연예 · 2명 보는 중
우리 학교앞 파바 샐러드 샌드위치 지린다…..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🥵🥵
일상 · 34명 보는 중
서울특별시, 해치 신호등 도입 예정
이슈 · 9명 보는 중
"누나, 저 기억 안나요?"…성관계 거절하자 '돌변', 끔찍했던 2시간 20분
이슈 · 3명 보는 중
광고
파워링크
100년에 한 번 피는 꽃 '용설란' 피었다.."큰 행운 올 징조”
이슈 · 3명 보는 중
나이키 X 노윤서 미모 몸매
이슈 · 12명 보는 중
해외 매체에서 선정한 코첼라 섭외 하고 싶은 실력파 아이돌 8팀
이슈 · 2명 보는 중
맞다이로 들어와 영어로 머가 적절할까
연예 · 7명 보는 중
광고
파워링크
세후 월급 200~250 직시들 적금 얼마나 해?
이슈 · 16명 보는 중
오늘 아이유 옷만 보면 진심 난해한데 얼굴이 다 이김
연예 · 19명 보는 중
글쓴쀼
ㅇ너무 물음표살인마갇다ㅋㅋㅋㅜ미안..
3년 전
쀼1
근육없다고 살 잘 안빠지진 않아, 근육 만드는 운동이랑 살빠지는 유산소랑 다르니까..
3년 전
쀼2
에너지를 소비하는 역할을 하는 근육이 없으니 기초대사량이 낮은거고 기초대사량이 낮다는건 같은걸 먹어도 다른 사람들보다 에너지 소비를 못해서 아무래도 살 빼기가 더 힘들고 찌기는 더 쉽게 찌는거ㅠㅠ근력운동 하고 단백질 섭취 충분히 해주면 지방은 빠지면서 근육량은 늘거야 절식은 절대 안되고!!
3년 전
쀼3
근육량 그 정도로 없는거면 조금만해도 어느정도 금방 늘더라!
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
이 오이 샐러드 살찌려나
12
05.24 15:02
567
0
다이어트
근육통 왔으면 운동 쉬어야돼??
8
05.24 09:03
353
0
다이어트
절편 3개 vs 빽다방 고구마빵 한개
9
05.24 12:13
257
0
다이어트
현미밥 다이어트 하는 쀼들 있어?
5
05.23 19:51
237
0
화장품
앞머리 기름잡을때 쓰는 파우더 추천좀
4
0:28
82
0
다이어트
뼈말라 취향 익인이들 있어?
10
05.23 22:47
405
0
뷰티
겨 영구제모할 때 밀고가?
4
05.24 01:25
223
0
다이어트
나 쮜찌 얼마나 빠질까?
4
05.24 17:26
162
0
성형
쌍수라인 봐주실분 ㅠ
6
05.24 18:19
110
0
다이어트
다이어트하구 있는데 지금 9키로 정도 뺐거등 정체기인데 앞으로 어떻게해야할지 봐줄 사람 있웅..
13
8:16
156
0
다이어트
치팅메뉴로 만두정도면 선방이지?
3
05.23 19:19
167
0
다이어트
홈트 해보고싶은데 영상 못 고르겠엉 힝 🫠
3
05.23 23:19
102
0
다이어트
지금 시간에 먹었는데 괜찮을까
2
05.24 01:14
83
0
다이어트
다들 힘내자 ?!!!!
2
05.24 02:59
73
0
피부
바디로션 추천! 피부 좋아지고 싶은 아이들 와랏
2
05.24 03:38
107
0
다이어트
원래 살찌면 무거운 것도 더 잘 드나???
17:07
8
0
다이어트
인모드 멍 얼마나 들었어?
16:14
12
0
다이어트
체구를 줄이고 싶인데 인바디보면
15:40
28
0
다이어트
오늘 저녁 오랜만에 외식한당
1
9:09
36
0
다이어트
다이어트하구 있는데 지금 9키로 정도 뺐거등 정체기인데 앞으로 어떻게해야할지 봐줄 사람 있웅..
13
8:16
156
0
다이어트
다이어트중인데 스트레스러 잠이 안와
1:52
26
0
다이어트
이정도면 절식이야..??
2
0:45
71
0
다이어트
저녁 안먹었는데 쉐이크 먹말
1
05.24 23:17
52
0
다이어트
나 쮜찌 얼마나 빠질까?
4
05.24 17:26
162
0
다이어트
이 오이 샐러드 살찌려나
12
05.24 15:02
567
0
다이어트
운동하다가 쓰러질뻔 ..
1
05.24 14:00
85
0
다이어트
우울증 폭식 하
05.24 13:57
43
0
다이어트
절편 3개 vs 빽다방 고구마빵 한개
9
05.24 12:13
258
0
다이어트
근육통 왔으면 운동 쉬어야돼??
8
05.24 09:03
353
0
다이어트
황금 구렁이 먹어본 쀼 있어?
2
05.24 06:52
77
0
다이어트
다들 힘내자 ?!!!!
2
05.24 02:59
73
0
다이어트
지금 시간에 먹었는데 괜찮을까
2
05.24 01:14
83
0
다이어트
홈트 해보고싶은데 영상 못 고르겠엉 힝 🫠
3
05.23 23:19
102
0
다이어트
뼈말라 취향 익인이들 있어?
10
05.23 22:47
405
0
다이어트
빙울토마토에 알룰로스 뿌려 먹어도 ㄱㅊ??
1
05.23 21:17
92
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
사주
3일 전
대학원
3일 전
왁타버스
7일 전
운동
3일 전
정석 다이어트
7일 전
베이킹
7일 전
타로
3일 전
전체 인기글
l
안내
5/25 17:18 ~ 5/25 17:20 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
ㅇㅇㄹ 아카라카 어떡해…
46
2
연예
핫플
정보/소식
아카라카 라인업 (ㅅㅍㅈㅇ)
47
3
이슈
마약은 한번 손대면 끝이라는 것을 보여준 사례
16
4
이슈
수익성 조지고 적자났는데 사업 안접는 기업
21
5
일상
미쳤다 키보드 숫자키 없는거 선물받음
17
6
연예
아카라카 태연 찐이면 대박이당
16
7
일상
공 빠져서 진루하면
3
8
이슈
GS25 점주가 신상 와인 발주하고 놀란 이유
13
9
연예
아니 이거 너무 데식 아님?
1
10
이슈
중국에서 접객 의심되는 상황인 푸바오
19
11
연예
미연 버블 보니까 아이들 아카라카 맞나봐
6
12
이슈
호중이형! 경찰 그렇게 ㅈ밥 아니야.blind
28
13
이슈
카리나 앞에서 긴장한 인절미
12
14
일상
태군마마
14
15
일상
ㅠㅠㅠ 어떠케 친구 케이크 픽업해서 오다가 떨구면서 넘어져서 모양이 부서졌어...... 하
6
16
일상
얘들아 이 썬크림 좋아...
3
17
일상
전담가게 알바... 진짜 이만한 알바자리가 없는것가틈
18
일상
카페알바 하는 익들 있어? 손님이 아메리카노 연하게 부탁하면
15
19
연예
투어스 음향사고났는데 라이브
25
20
이슈
가난은 비싸다
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위