과체중에서 저체중(미용 몸무게)으로 다이어트 성공하고 난 후 변화 알려줄게

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[쀼1]

헐 쓰니야 진짜 수고했어ㅠㅠㅠ!!
쓰니 살 빼기전에도 충분히 예뻤는데 더 예뻐졌겠다🤤 근데 혹시 나 머 좀 물어봐두 될까 얼굴 살 빠지면서 분위기 같은 것도 변해?

[글쓴쀼]

나 살빼면서 윤곽주사 2회정도 맞았더니 볼살이란 볼살 다 사라졌어... 이젠 지방을 채워야하나 싶을정도로 ㅠㅠ 윤곽맞은거 후회중... 근데 볼살 다 꺼지니까 애들이 엄청 성숙해졌대 글고 분위기는 얼굴보다 몸선에서 오는거같아 정말 여리여리하다라고 말하는 사람이 많았어

[쀼2]

변화 대박이네..!
다욧방법이랑 기간 알려줄 수 있을까?

[글쓴쀼]

다욧방법 초절식 + 30분 유산소운동(간헐적 달리기 등) + 10분 덤밸운동 + 10분 내전근운동 + 마무리스트레칭 (폼룰러, 요가링 등) 이렇게 거의 매일해서 5개월 걸렸어 시험기간땐 그냥 초절식만했어 운동안하구 보통 식단은 400칼로리 내외 닭가슴살, 삶은계란흰자, 양배추, 버섯, 두부, 숙주 등으로 그날 먹고싶은거 골라 먹엇어

[쀼3]

나두 지금 63에서 42까지 왔는데 ㅜㅜ 쓰니랑 진짜 비슷하다 대신 맨날 근력운동 해주고있오 옷핏 ㄹㅇ 공감 ㅠㅠㅠ xs도 크다...ㅎ 우리 둘다 수고했다👊🏻

[쀼4]

쓰나 혹시 가슴살 안 빠졌니... 나 지금 5키로정도 감량했는데 가슴이없어졋어.....

[글쓴쀼]

나 원래 가슴이 컸어가지고..근데 많이 작아지긴했어 c에서 b됐엉

[쀼5]

그렇구나ㅜㅠ 유지는 어떻게 하고 있어?

[글쓴쀼]

아침 두유 점심 살짝 포만큼 들때만큼만 저녁 두유 요로케 먹고있어 아직 패스트 푸드는 안먹어!

[쀼6]

와 쓰나 인기글 떴길래 들어왔는데 자극 왕창 받고간다ㅏ!