필테 8회(한달) 효과있을까?

몸무게만 보면 말랐는데 홈트하다가 지겨워서 필테 한달 담주부터 하기로했거든(근육량이 적어 ㅠ)

눈바디 달라져..? 해본쀼들 있음 알려주라~~!!

[쀼1]

한달로는 크게 다를 거 없어! 나 필테 한지 8개월쯤 됐는데 3개월때부터 확 달라졌어!

[글쓴쀼]

헉 정말??그럼 한달 해보고 더 등록해야겠다 알려줘서 넘 고마워 ♥

[쀼1]

에이 아냐!! 포인트 고마워♥️♥️

[쀼1]

그리고 이건 내 루틴 같은건데 이거 하구 효과 더 좋아졌어! 하기전에 30분 걷기 운동 하구 하고 나서 30분 걷기! 그리고 집 들어가서 바로 단백질!!

[글쓴쀼]

웅 웅 일끝나고 바로 가야되서 하기전에 30분 걷기는 못하지만 끝나고나서 30분걷기는 꼭 할겡 단백질도 잘 챙겨먹을겟 고마워어♡!!

[쀼2]

나는 필테가 태어나서 첫 운동이라 그런가 한달만에 엉덩이랑 이런 큰 굴곡진 부분들은 좀 라인 다듬어진다는 느낌 받았었어!!
다시해야하는데....

[글쓴쀼]

우와 정말??신기하다...나도 느껴보고싶다...ㅠㅠㅠㅠ 댓 고마워 너무 추워지기전에 11월 수업 알아보자!!

[쀼2]

내 자세 ㄹㅇ 엉망이었는데도 라인 달라지는게 신기하더라 ㅋㅋㅋ

[글쓴쀼]

와 진짜 신기하다..기구 한거지???

[쀼2]

응응 맞아 기구 그룹수업이엇당

[글쓴쀼]

2에게
나도 5인수업 하기로했당!!! 1:1은 넘나 비싸서...ㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 사람 없으면 1:1수업 할때도 있대서 ㅋㅋ 담주 월욜부터 하기로 했어 꼭 열심히 해야지ㅠㅠ 댓글 고마워♡

[쀼2]

글쓴이에게
나는 오전반이엇어서 그런가 ㅋㅋㅋㅋ 6인수업이었는데 1대1수업 한달에 3번은 받음 ㅋㅋㅋ 헐렁한 티 입으면 선생님이 눈으로 자세 봐주기 힘들어서 딱 맞는 거 입구가!! 열심히해🤍🤍