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식단 이렇게먹어도돼???1 l 다이어트
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1 샐러드+오리고기 6-7점 

2 샐러드+닭가슴살 소세지 1개+바나나 

3 고구마+바나나+계란1 

4 컬리플라워 계란 볶음밥(컬리플라워1:현미밥1) 

5 월남쌈(야채 버섯위주, 고기 100그람이하로 5-6개) 

6 두부 유부초밥 6개(두부2:현미밥1) 

 

이정도! 점심이랑 저녁에 이렇게 식단 정해놓고 돌아가면서 먹은지 2주정도됐는데 어때..? 월남쌈이 좀 걸리는데 최애음식이라 포기를 못했어ㅜㅜ

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쀼1
식단 자체는 건강하긴한데 단백질이 너무 적은거같아 ㅜ
3년 전
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