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슬로우버피 300개 20분컷이네2 l 다이어트
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운동도 하다보면 적응이 되나봄 

노래 들으면서 100개씩 3세트 쉬엄쉬엄 했는데 전에는 30분 걸리던게 이제는 20분컷에 예전만큼 힘들지도 않은 느낌.. 

하지만 100개 더 늘릴 엄두는 안나서 그냥 플랭크랑 스쿼트 같은 거 같이하는 중...

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쀼1
와 대단해!!
3년 전
쀼2
쀼 데단하당..난 아직 2주차인데 적응 좀 걸리나봨ㅋㅋ ㅜ
글고 난 웨이트할때 숫자 헷갈려서 노래못듣겠엌ㅋㅋㅋ
나도 노래들으면서 하고싶닼ㅋㅋ ㅜㅜㅋㅋㅋ
3년 전
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