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다이어트
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3년 전
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- 점심) 제로콜라, 닭가슴살샐러드, 모카번 반 - 간식) 초콜렛, 콜플라워라이스, 양념치킨1조각 - 저녁) 샐러드, 바나나 다이어트중인데 오늘 이렇게 먹었거둔.. 양념치킨괜히먹었어...
•••
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3년 전
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다이어트식단이 아닌거같애 칼로리 재보면 그냥 유지칼로리 나올듯..
3년 전
쀼3
양은 적은데 당류 많이 든 음식들이라서 과일,빵, 튀김류 줄이고 복합탄수화물 단백질 위주로 낼부터 다시 식단 꾸려보자
3년 전
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