홈트 애매하게 하는 것보다 첨부터 피티 받는게 나아?

이미 말라서 다이어트 목적은 아니고 슬랜더 체형처럼

탄탄하고 라인 잡힌 몸매 되고 싶은건데...

역시 전문가한테 받는게 나을까 ㅠㅠ

[쀼1]

응

[글쓴쀼]

혹시 이런 경우엔 헬스가 나아 필라테스 같은게 나아??

[쀼2]

탄탄하게 라인은 피티가 나을듯!

[글쓴쀼]

고마워!

[쀼3]

마름에서 탄탄 매끈 라인 가려면 운동 오래 해야 해! 돈 여유 있어서 피티 오래 할 수 있으면 피티가 나은데 10회 정도만 끊으려면 그냥 오래 할 수 있는 홈트나 필라테스가 나아

[쀼4]

10회 정도만 끊어서 배운 걸 토대로 계속 운동하느니 강사가 지도하는 대로 계속 할 수 있는 홈트나 필테가 나아?? 헬스해보려고 했는데 10회 해서는 어설프게 배우는 거라면 차라리 집에서 홈트하게ㅜ

[쀼3]

배운 걸 토대로 계속 운동할 수만 있다면야 당연히 피티가 낫지! 근데 강사 없이 헬스를 오래 못 하는 이유는 재미없어서가 클 거야 그래서 애초에 돈 안 날리는 홈트를 추천한 거고

[글쓴쀼]

오 현실적인 조언 고마워 이게 맞는 것 같다!!

[쀼5]

의지만 있으면 홈트 괜찮아!나도 말랐는데 홈트로 복근만들고 전체적으로 근육생겼어

[글쓴쀼]

혹시 홈트 뭐 보고 따라했어??

[쀼6]

응... 나 홈트로 나름 잘한다고 생각했는데 자세 다 망가진상태로 하고있었더라 ㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

ㅇㄴ 뭐 어떡해야 하지😭😭😭 혹시 피티 받기 시작한 이후로 쭉 하는거야? 피티 받은지는 얼마나 됐어?

[쀼6]

사실 난 피티는 아니고 필라테스인데 확실히 전문가분한테 받는게 좋더라고. 횟수는 8회째 밖에안해서 조금 민망쓰하긴한데ㅠㅠㅜ 자세나 어느 근육을 써야하는지? 이런거 잘 알려주셔서 좋았어...!! 내 생각으론 잘 하고있다 생각하는데 확실히 디테일한 핵심?을 잘 짚어주셔서..

[글쓴쀼]

오.. 괜찮다... 나도 필라테스로 알아봐야겠다 고마워!

[쀼6]

자세, 근력 체형 교정에는 확실히 좋은것같아!! 횟수 얼마 안됐는데도 라인 살짝씩 잡히더라구..!

[글쓴쀼]

6에게
거북목에도 효과 있겠지..??? 고마워!!

[쀼7]

나는 피티 받으려구