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30분만 달려도 살빠진다
3
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다이어트
새 글 (W)
3년 전
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835
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30분 달리기 개어렵거든..ㅋㅋ 밖에서 달리면 훨 힘들고 바람저항도 있고 5분만 뛰어도 덥고 헥헥댐 홈트가 차라리 쉽지 5분뛰고 걷고 계속 반복하는데 진짜 진빠져ㅋㅋ 런닝머신뛰려면 좀 빠르게해야 효과있을듯
•••
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