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다이어트 운동초보아닌데 땅끄 칼소폭2
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다이어트
새 글 (W)
3년 전
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효과있을까? 동작이 너무 금방금방 바뀌는거 같기도 하구,, 체력1도 없는 그런 몸은 아냥
•••
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칼소폭이 힘들기는 한데 드라마틱하게 효과 보긴 힘들거야 나한테는 유지용 정도? 살을 더 빼고 싶은거면 그냥 걷고 뛰고 반복하는 유산소 아니면 계단 오르는거 추천...
3년 전
쀼2
근력 운동 같이 하면 효과 있지 않을까?
3년 전
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4일에 1키로씩 감량해서 52일동안 13키로 감량 가능할까?
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유산소 심박수가 중요하잖아
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이거 흉통이 넓어서 그런거야?
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소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
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이런거 먹고도 살뺄수있는거맞지?
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퇴근하고 집 오면 5시 반인데
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안면윤곽했더니 11일만에 4키로빠짐
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낼부터 다시 다이어트 한다 후
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나 가슴 많이 빠진건 아니지..?
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