자신이 객관적으로 봐도 말랐거나 날씬한 쀼들아!

하루에 얼마나 어떻게 먹어?? 많이 먹어도 유지되는 편이야? 

ex) 점심, 저녁만

[쀼1]

아침 안 먹고 점심 깨작 저녁 깨작
뭘 먹던 이런듯 ㅋㅋㅋ
근데 간식 틈틈이 주워먹어

[글쓴쀼]

오옹 식욕은 별로 없는 편이야?

[쀼1]

입이 짧은 것 같아! 그리고 음료나 물같이 액체류를 많이 마셔

[글쓴쀼]

아하 고마워 쀼!! 도움이 됐어유🙂 쀼는 날씬한게 원래부터 타고났다구 생각해??

[쀼1]

응응.. 왜냐면 운동을 증말 싫어해서 암 것도 안 하거든,, 체력거지야 ^^...

[쀼2]

아침은 조금이라도 먹으려고 하는편이야
그리고 점심은 먹고싶은만큼 먹고 저녁은 되도록 적게먹으려고 하는편이야(피자가 메뉴면 1~2조각만,치킨먹어야되면 구운치킨,칼로리적은거 적당히)
그리고 유지를 위해 최소 이틀에 한번 빡쏀운동 15분이라도 꾸준히 하는편이야(10개월째)

[글쓴쀼]

헉 그렇구나.. 쀼는 원래부터 날씬한게 타고난거야?

[쀼2]

아니 나 통통체형에서 굶어서 마름으로 갔다가 남친만나서 먹다보니 5키로정도 쪘어!!(근육 다빠져서 후회중..)
그래서 운동하면서 먹고 유지하고있어! (지금 169에 52야)

[글쓴쀼]

헐 나 지금 8일째 단식중인데... 굶어서 빼면 근육 다 빠지려나ㅠㅠ 지방도 빠진다고 들은것 같긴한데.. 그냥 운동하면서 먹고싶은거 다 먹는게 좋은거같아😂 내가 운동을 싫어해서 탈이지만 ㅎㅎ 아무튼 알려줘서 고마워🥰🥰

[쀼2]

지방하고 근육 같이 빠지는데....난 진짜 뼈저리게 후회중이야
47까지 빠졌을때 근육이 진~~짜 적었어...체지방은 잔뜩이였고.....ㅠㅠ......
그래서 몸매가 진짜 안예뻤었어...근육 평균으로 올리는데도 1년 걸렸어.... 잘 생각하고 하길 바래!!

[글쓴쀼]

2에게
계속 성심성의껏 답댓 달아줘서 넘넘 고마워 지금 내가 약간 우울한가바 ㅋㅋ 내가 너무 못나보여서 굶어서라도 빨리 빼야한다는 생각밖에 없네 운동은 차근차근 늘려볼게 고마오 하트 받아가~!

[쀼3]

하루에 한 끼 먹엉
남들 먹는 만큼 잘 먹는데 그렇게 한끼 먹으면 하루종일 배불러서

[글쓴쀼]

옹 식욕은 어때? 쀼는 모태날씬이야?

[쀼4]

아침은 저녁은 꼭 먹고 점심은 배고프면 간단히 먹거나 안먹어! 그러고 운동 매일매일 한시간 이상씩 해!!!

[글쓴쀼]

와 운동 매일하는거 진짜 대단하다... 그럼 쀼는 모태날씬이야?

[쀼4]

165에 54정도였다가 이렇게해서 46까지 뺐어!!!

[쀼5]

나는 입이짧아.. 식탐은 많은데 많이 못먹어
이게 어느정도 속이차면 거북해서 그뒤로 음식이 안들어가 음 혼자 엽떡이나 치킨 시키면 4번정도 나눠먹고 치즈버거제외하고 햄버거세트 다못먹어

[글쓴쀼]

아항 댓글 남겨줘서 고마워!!🥰 쀼는 그럼 원래부터 모태마름이었던거양?

[쀼6]

음 나도 식탐은 많은데 입이 짧아 ㅠㅠㅠ
맨날 둘이서 세네개 시키고 손도 못 대고 남기능 거 뭔지 알지 ,,? ㅠㅠ 아침은 못 먹고, 점심 깨작 저녁은 왕창 먹어! 그대신 나는 군것질 되게 좋아하고 저녁 먹을 때 매일 한시간 이상 앉아서 먹어

[글쓴쀼]

먼지 알아,, 입짧은 친구들 보면 되게 걔네 나름대로 스트레스 받아하더라 물론 안 그런 애들도 있겠지만.. 쀼는 그럼 원래부터 모태날씬이었어?

[쀼6]

아니 원래는 그냥 말랐다기 보단 날씬한 ? 건강미 있는 몸이었는데 한창 운동에 푹 빠져서 열심히 하다 보니 이렇게 됐어 !

[쀼7]

그냥 먹고싶으면 먹고 생각 안나면 안먹고 요즘 코로나때문에 활동을 안해서 아침엔 라때먹고 점심은 아무거나 먹고싶은거 1.5인분정도 저녁엔 안먹거나 우유나 밀크티먹음. 가끔 언니가 뭐 사오면 그거 같이먹고
나 많이먹을땐 진짜 많이먹오.

[글쓴쀼]

오옹 쀼는 식탐별로 없는편인건가?

[쀼7]

음 먹는거 좋아하긴 한데 내가 나서서 찾아먹기엔 게으름이 더 큰거같아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[쀼8]

점심 깨작 저녁 그냥 밥 한공기?

[쀼9]

점심 저녁 먹는데 먹는 양 합치면 남들먹는거 1끼 될듯

[쀼10]

161에 42-43이얌! 다이어트하고 유지 5개월 차얌
아침은 오픈토스트 반쪽 (치즈, 양상츄, 계란, 베이컨)이랑 과일 몇쪽, 율무차!
점심은 밥 3분의 1공기, 반찬은 야채나 고기 생선 위주로 배 찰때까지 먹엉
저녁은 식욕 따라 달라지는데
식욕강할때는 소보로빵, 샐러드 1접시, 과일, 닭가슴살 이렇게 먹고
식욕 통제할 수 있을 땐 샐러드 +두유 or 바나나 컵누들 두유 이런식으로 먹엉

세끼 이렇게 먹으면 식욕강할 땐 유지되거나 쪼오오오끔씩 찌고
식욕통제하면 조금씩 빠지더라!!!!
한끼 정도 많이먹는ㄱㅓ는 유지는 돼!! 운동하면 ! 근데 아무리 열심히 운동해도 빠지진 않더러ㅠㅠㅠㅠ흑

[쀼12]

진짜 대단하다!!👍👍익인아 혹시 유지할때 운동은 하루에 얼마나 해?😍

[쀼11]

많이 먹어 11시엔 라면도 끓여먹음
근데 그만큼 말도 많이하고 뇌도 움직이고 스트레칭, 운동 함