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운동2일차인데 궁금한점있어1 l 다이어트
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근력운동 2일차인데 오늘 생리터져서 근력운동은 못할거같은데 

이미 다리에 근육이 불었는지 좀 두꺼워졌단말이야? 여기서 근력운동 안해주면 두꺼운상태에서 멈출까봐 걱정인데 실내자전거만 타도 괜찮을까?

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쀼1
2일햇다고 근육 쉽게 안붙어 그냥 평소에 안하던 운동하니까 잠깐 펌핑됐거나 기분탓일거야 유산소 하거나 스트레칭해줘~
3년 전
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