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점심 저녁 둘다 닭가슴살1팩+고구마1개반 

 

운동은 눈뜨자마자 하는 다노언니 스트레칭 + 땅끄 하체 핵매운맛 + 미서원 내전근 운동 + 미서원 승마살 운동 + 땅끄 스쿼트100개 챌린지 + 땅끄부부 칼소폭 찐핵매운맛 

+ 강하나 하체스트레칭 + 훌라후프40분 

 

이렇게 이틀정도 했는데 계속 이렇게 해도 될까? 보통에서 마름으로 5키로정도 빼고싶어서ㅜ

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