호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 피부 명품 정석 다이어트 렌즈·안경 스타패션
1일1식 어때?41 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 580l
하루 한끼 자기가 먹고싶은거 먹기 

다이어트식으로 3끼 나눠먹으니까 넘 질리고 오히려 살 빼고싶은 의욕이 떨어져...

이런 글은 어떠세요?

 
   
쀼1
건강빼기 딱 좋은 식단!
3년 전
글쓴쀼
건강 나빠진다는거야?
3년 전
쀼1
ㅇㅇㅇ
3년 전
글쓴쀼
아 고마어!
3년 전
쀼2
나 그거 해봤는데 확실히 살이 빠지긴 빠져... 한 2주 했었는데 주변에서 살빠진거 다 알아보더라
3년 전
글쓴쀼
헐 혹시 몇키로 빠졌어?
3년 전
쀼2
그건 내가 몸무게를 안재고 무작정 한거라...ㅠ 근데ㅐ 일단 배가 훅 들어가고 턱도 엄청 갸름해졋엇어 맨날 보는 사람들이 살빠졋다고 하는 정도!
3년 전
글쓴쀼
헐 고마오ㅠㅠㅠ!!
3년 전
쀼3
나는 잘맞아서 2달반만에 20키로 뺐어 근데 사람마다 잘맞는 사람이 있고 안맞는 사람이 있는거니까!! 몇닐 해보고 별로면 다른 방법으로 해야돼
3년 전
글쓴쀼
혹시 통통이였어?
3년 전
쀼3
나는 물론 뚱뚱이고 살이 잘찌고 잘빠지는 체질이야! 85에서 65되고 지금 몇달 쉬다가 63이다 어제 다이어트 다시 시작씈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3년 전
글쓴쀼
우와 대단하다..!!!!👍
3년 전
쀼3
쀼도 화이팅!! 굶는게 어려운데 굶을때 식욕이 없는거면 괜찮을거당! 한끼만 먹을때 너무 배터지게 안먹으면 더 잘빠지더랑 뭔가 오 배 좀 차는데? 싶을때 스탑!
3년 전
글쓴쀼
3에게
우와.. 자세하게 적어조서 고마워ㅠㅠ 복받아!!
3년 전
쀼3
글쓴이에게
화이팅!!!
3년 전
글쓴쀼
3에게
화이팅!!
3년 전
쀼4
난 그거 현생 힘들어서 의도치 않게 했는데 2년동안 유지중 인바디표 봐도 내가 젤 건강함 세끼 챙겨먹운 애들보다 그렇다고해서 매일 한 끼만 먹은 것도 아니고 한 본씩 두 끼도 먹어주고 든든하게 먿어줬엄 ㅇㅇ 근데 사람마다 몸체질 달라서 함부로 추천 안 함
3년 전
글쓴쀼
헐 알겠오!
3년 전
쀼5
나두 1일 1식 내가 먹고싶은거 먹기 하고 운동해서 20키로 뺐어! 두끼만 먹어도 거북하더라고
3년 전
글쓴쀼
운동 홈트했어??
3년 전
쀼5
응 땅끄부부 홈트만했어!!
3년 전
글쓴쀼
질문 또 해서 미안한데 칼소폭 같은 유산소만 했어 아니면 근력도 해줬어?!
3년 전
쀼5
오전에 공복상태에 땅끄 칼소폭이랑 스트레칭해줬고
저녁 운동은 땅끄 근력인지 모르겠는데 부위별(복근,허벅지,팔뚝 등) 운동해줬어!
3년 전
글쓴쀼
5에게
와 자세히 알려줘서 고마워ㅠㅠ!!
3년 전
쀼6
3일정도는 힘든데 점점 식욕도 없어지고 먹는 양도 줄고 난 급하게 빼기에 효과좋았었어
3년 전
글쓴쀼
내가 굶을땐 식욕이 없어 근데 먹기만 하면 식욕이 왕성해지는데 1일1식해도 되겠지?!
3년 전
쀼6
식욕이 왕성해지는거면 1일 1식 다 끝내고 폭식하는 거만 주의해주면 괜찮을 것같앙
3년 전
글쓴쀼
고마워ㅠㅠ!!
3년 전
쀼7
체질안맞으면 어지럽고 건강나빠지는 기분들더라
나는 3끼 조금씩먹는게 더 잘맞고 폭식도 안터졌어! 쓰니한테 맞는방법으로 해바
3년 전
글쓴쀼
헐 하긴 거의 하루동안 안먹는건데.. 고마워!!
3년 전
쀼8
건강 나빠지는것도 나빠지는건데 한번 먹으면 폭식 터질 위험이 큰 식단이라..
3년 전
글쓴쀼
마자 폭식 위험이 큰 식단이긴 한 거 같아....ㅠㅠ
3년 전
쀼9
나 하루 두시간씩 걷고 한끼 먹을때 왕창 먹었는데 한달반? 만에 10키로빠졌는데 적당히 세끼 챙겨먹으니까 살 찜
3년 전
쀼9
우동으로 빼라 ..
3년 전
글쓴쀼
운동으로 빼란 말이지...?! 고마워!! 요즘들어 운동의 중요함을 몸소느끼고 있다..ㅠㅠ!!
3년 전
쀼9
앗 맞아!! 진짜 운동 해야겠더라 살 빼고 유지하는게 더 중요해!! 화이팅해랏
3년 전
글쓴쀼
고마워!!
3년 전
쀼10
먹고 싶은거 다 먹으면서 다이어트 한다는게 말이 안돼ㅜㅜ
3년 전
글쓴쀼
혹시 배부르면 수저 딱 놓는다해도 말이 안될까...?!ㅠㅠ
3년 전
쀼10
양은 괜찮을지는 모르지만 먹는 음식의 성분이 안좋으면 소용 없다고 생각하거든ㅜㅜ 탄단지가 균형있는 식단을 먹는거랑 그렇지 않은 식단으로 계속 먹으면 당장은 몰라도 큰 차이가 있을거니까..! 그리고 건강식으로 먹는다해도 하루에 채워야 하는 영양소가 한끼만으로는 채워지지 않기도하고 한끼에 흡수할 수 있는 단백질 양이 제한적이기 때문에 탄단지 맞춰서 최소 두 끼 먹는걸로 추천할게
3년 전
글쓴쀼
우와.. 자세히 알려조서 고마워 참고할께!!
3년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 여익들 주짓수 외않헤?17 05.27 00:01748 1
다이어트 몸무게는 거의 안빠졌는데 골격근량이 이렇게 훅 빠질수도 있어? 23 05.27 12:05493 0
다이어트 웨이트할 때 무게올리고 도저히 못 들겠으면 어떡해? 15 05.27 15:53228 0
다이어트 2주에 5키로 감량 가능할까?6 05.26 20:17529 0
뷰티 리들샷 무시했던 나 반성하자. 진짜 최고임,,(구매내역 有)11 05.27 17:33644 2
다이어트 쀼들 삶은계란 그냥 먹어???9 01.08 18:06 272 0
다이어트 뚱뚱익인데 운동할때 유산소 무조건 해야겠지??ㅠ24 01.08 17:38 525 0
다이어트 운동 후 단백질 먹는거 시간 늦어도 챙겨줘야 돼?2 01.08 17:27 189 0
다이어트 일주일동안 식단 대신 일반식이랑 군것질 조금했는데1 01.08 17:14 100 0
다이어트 엄마표 카레 살찔거 같아?10 01.08 17:10 589 0
다이어트 왜 골반이 아프지ㅠㅠ 01.08 17:05 51 0
다이어트 운동 하루정도 쉬어도 되나?5 01.08 17:04 216 0
다이어트 164인데 연예인 몸매가 되구파13 01.08 17:04 633 0
다이어트 밖에서 걷거나 뛰는 익들2 01.08 17:04 145 0
다이어트 먹토했던 사람들도3 01.08 16:46 210 0
다이어트 원래 저녁에 배도 안고프고 다이어트할 겸 저녁 안먹는데1 01.08 16:45 211 0
다이어트 뚱익 식단좀 봐주라ㅠㅠ1 01.08 16:35 81 0
다이어트 스트레칭하면1 01.08 16:32 92 0
다이어트 나 몇키로 같아...? 26 01.08 15:59 105 0
다이어트 땅끄부부 칼소폭 뭐가 제일 힘들어?3 01.08 15:45 306 0
다이어트 170/53 먹는양24 01.08 15:38 968 0
다이어트 컬리플라워 라이스로 다이어트 해본 쀼?5 01.08 15:30 229 0
다이어트 컬리플라워피자 다이어트에 어때? 01.08 14:17 49 0
다이어트 아침에 30분정도 공복운동 하는거 효과 있을까?2 01.08 13:11 417 0
다이어트 172에 57은 통통이야 보통이야 날씬이야?13 01.08 12:58 368 0
처음이전6416426432644645646647648649650651652다음끝
검색  새 글 (W) 
랜덤 추천 앨범 🎶
album image
KISS OF LIFE - Midas Touch
album image
임영웅 - 우리들의 블루스
album image
아이유 - Love wins all
album image
BABYMONSTER - SHEESH
album image
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
album image
임영웅 - 무지개
album image
aespa - Licorice
album image
NewJeans - Ditto
전체 인기글 l 안내
5/28 14:12 ~ 5/28 14:14 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)