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다이어트
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쀼1
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3년 전
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오늘 생일인디 뭐 먹지
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4일에 1키로씩 감량해서 52일동안 13키로 감량 가능할까?
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6키로 빠졌는데 살 개많이 빠졌다 ㄹㅇ
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유산소 심박수가 중요하잖아
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이거 흉통이 넓어서 그런거야?
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소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
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이런거 먹고도 살뺄수있는거맞지?
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퇴근하고 집 오면 5시 반인데
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어제 넘 많이 먹은건가 봐주라…
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식단으로만 1달 5키로 감량 하고 싶은데
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5일 식단했는데 내일 와플 먹어도 될까..?
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운동 + 식단 해서 10키로 뺐는데 다이어트 한약 먹고싶어 ㅠㅠ
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푸룬이랑 시리얼만 줄이고 식단 그대로 가기로 했어용 (사진 많음)
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