급찐급빠 하다가 어느순간 탁 안빠지는 구간 있지 않아?

그게 정체기야? 내가 60-62 왔다갔다 하는데 많이 먹어서 한 63-4 까지 가면 60 까지는 확 빠져 한 1-2주 안에. 근데 그 밑으로 더 뺀 적이 없음... 굶어도 안내려가... 거기서 어떻게 해야 더 뺄수 있을까

[쀼1]

세트포인트가 60정도에 맞춰져있어서 그래! 그냥 운동 더 열심히하고, 식단하고 그러면 내려가게 되어있ㅇ

[글쓴쀼]

버티는게 답이구나 ㅠㅜ