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2주안에 5키로 빼야한다면 뺄수있어?7 l 다이어트
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무릎때문에 2-3시간씩 운동은 힘들고 평균체중일때! 

평균에서 2주 5키로는 무리같은데,, 

어느정도로 빡쎄게 해야돼?

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쀼1
진짜 독하게 하면 가능하긴 한데... 몸 안 좋아질 것 같아 ㅠㅠ
3년 전
쀼2
식단을 빡세게 맞춘당
3끼 전부 다이어트식
3년 전
쀼3
평균체중은 쪼-꼼 힘들듯??
3년 전
쀼4
안먹으면 가능.. 근데 살을 빼는게 아니라 영혼이 빠지는걸껄? 무게는 줄어
3년 전
쀼5
3일 단식하고 보식하면서 운동해
현대인들 이미 충분히 영양과잉이라 좀 덜먹어도 아무문제 없어
단 짧은 기간만 이렇게 하고
적정 몸무게 되면 밥 먹으면서 운동해
3년 전
쀼6
난 못할거 같아 ㅠㅠ 하는것보다 그 이후가 걱정돼서
3년 전
쀼7
일주어터 이번에 비랑 콜라보 한고 봐봐 일주일에 4키로 빠졌던데
3년 전
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