밥도 적게먹고 운동도 하는데..

야식/패스트푸드/과자/밀가루

끊고 식단조절하면서 운동도하는데

왜 살이 안빠지지 ㅠㅠㅠㅠ......

배 는더나오고.... 

달라진게 없어

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[글쓴쀼]

2주정도.ㅠㅠ

[쀼2]

너무 안먹어도 안빠지던데 난...ㅠㅠ

[글쓴쀼]

아? 이건 무슨소리야..?.....

[쀼2]

말그대로 너무 안먹어도 난 아예 안빠지더라고!
오히려 적당히 먹고 운동해야 잘 빠지더라구
하루한끼도 잘 안빠지고 하루에 1000이하로 먹어도 안빠지고 그렇더라 ㅜ

[글쓴쀼]

ㅠㅠ헐.. 어째이런일이..

[쀼3]

한달 이후로 빠지지않나?

[쀼3]

나 같은 경우는
운동하루에 3시간하고
밀가루랑 막 다끊고
반만먹고 3개월동안
1키로도 안빠져서

아 몰라(심한욕) 하고 다 때려치고
그때부터 밤에도 야식먹고
맨날 군것질하고 햇는데
6개월동안 12키로 빠짐

이유는 모르겠다 난 항상
다이어트 하면 뒤에 갑자기 빠짐

[글쓴쀼]

엥??????이건또 무슨소리야?....신비한 인간의 몸이네

[쀼3]

몰라 나는 다이어트 할때마다 저래 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[쀼4]

혹시 잠을 많이 안자??

[글쓴쀼]

어쩔때는1시에자고 어쩔땐 10시에자 !! 자도자도 졸려... 항상 7시에일어나ㅠㅠ

[쀼4]

나같은 경우에 5-6시간만 자도 살 절대 안빠지더라ㅠㅠ 운동도 하고 식단도 해도ㅠㅠ 근데 8-9시간 잔 다음날은 무조건 빠져 잠자는게 생각보다 다이어트에서 엄청 중요해!!! 한번 오늘 일찍 자서 많이 자봐!!!

[글쓴쀼]

글쿤아..ㅠㅠ 고마워 ㅠㅠ 잠도 좀 푹 자야겠다.....

[쀼5]

넘 안 먹어도 안 빠지느 건 마자 넘 조금 먹으면 몸이 다 지방으려 저장해서,, 지방 태우는 건 탄수화물이니까 탄수화물도 적당히 먹어줘야 하구

[글쓴쀼]

ㅠㅠ 많은걸 또 배워가네.... 급하게먹는것도 좀 줄이고 꼭꼭십어먹고+잠 푹자고+적당한 탄수화물과+스트레스 줄이는것도 도움이되는군....

[쀼6]

예전에 PT받을 때 알게 된건데 지금 내 몸은 2주 전에 내가 먹고 움직인(?) 결과의 몸이랭
2주간 꾸준히 했다면 이제부터 슬금슬금 보일거야 넘 조바심 갖지 말고 꾸준히 해보쟝ㅎ__ㅎ

[글쓴쀼]

헐 이런 꿀팁을...고맙습니다 쀼6님 ㅠㅠㅠ 절받으세요 OTL..