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157 56kg—>47kg 전후 사진인데 종아리는 왜 그대로인거 같지ㅠ
10
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쀼1
와 대박ㅠ얼마나 걸렸어 ?̊̈ ?̊̈ ?̊̈ ?̊̈ ?̊̈ ?̊̈ ?̊̈ ?̊̈ ?̊̈ ?̊̈ ?̊̈ ?̊̈ ?̊̈ 종아리도 확실히 빠짐!
3년 전
글쓴쀼
3달 걸린거같아 홈트1개월 PT2개월
빠져보인다니 다행이다 고마워!!
3년 전
쀼2
라인이 바꼈는데???? 운동뭐햇소ㅠㅠ 공유해조ㅠㅠㅠ
3년 전
글쓴쀼
집에서 유튜브 보면서 ( 유명하다는거 아무거나 봤어)홈트하고 정체기와서 PT2개월 받았어!
3년 전
글쓴쀼
홈트는 1시간 무조건 채우고 전신(땅끄)이랑 복근(클로이팅)운동 위주로 봤어
3년 전
쀼2
곰마오🧡💜💚
3년 전
쀼3
👍👍👍👍
3년 전
쀼4
엄청 차이난다!!
3년 전
쀼6
헐 대박 대단하다 ㅠㅠㅠㅠ 혹시 운동 뭐 했는지 공유해줄 수 있을까? 대박....
3년 전
글쓴쀼
윗댓봐줘!
3년 전
쀼7
와 대박 얼마나 걸렸어?? 무슨 운동했는 지도 알 수 있으까?!
3년 전
글쓴쀼
윗댓봐줘!
3년 전
쀼8
운동 뭐했어? ㅠㅠ완전 부럽다
3년 전
글쓴쀼
윗댓봐줘!
3년 전
쀼9
헐 운동 뭐 했어ㅠㅠ??
3년 전
글쓴쀼
윗댓봐줘!
3년 전
쀼10
헐 다이어트 전 스펙 나랑 넘나 비슷ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ나도 저 몸무게 되고싶어ㅠㅠㅠㅠ
3년 전
쀼11
피티도 허벅지살 빠지는데 효과 있었던 것 같아..?? 나도 허벅지살 땜에 피티받을까 고민중인데 운동으로도 뺄 수 있을까해서ㅠ
3년 전
글쓴쀼
응!!! 너무나도 효과있어
피티쌤한테 허벅지살 고민이라고 얘기하면 고려해서 운동시켜주실거라 효과볼거야!
3년 전
쀼12
3달동안 식단도 한거야?
3년 전
글쓴쀼
응응! 면 튀김 단음료 안먹고 생채소 섭취 해주면서했어
3년 전
쀼14
헐 다리라인 완전 나랑 개쪽같아,. 골반까지 난줄... 진짜 많이 빠졌다... 고생해써ㅜㅜ
3년 전
쀼8
치팅데이는 안가졌어??
3년 전
글쓴쀼
따로 치팅데이는 안가졌었어 이왕하는거 제대로해보자 생각하고 시작한거라서!
3년 전
쀼15
ㄴㄴ 예뻐 !!!
3년 전
쀼16
아냐 종아리도 빠졌엉 예뿌다!!
3년 전
쀼17
종아리는 그럼 부종일 수도 이따 ㅠㅠ 스트레칭이나 폼롤러로 마니 풀어조
3년 전
글쓴쀼
폼롤러 열심히 해야겠다ㅠㅠ 고마워
3년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
글쓴쀼
예쁜말 너무 고마워ㅠ
3년 전
쀼19
와ㅠㅜㅜ 전 몸무게 나랑 같은데 자극받고 갈게!!
3년 전
쀼20
종아리 그대로 아니여!! 넘 이쁘다
3년 전
쀼21
홈트보다 피티확실히 추천해?
3년 전
쀼22
나도 이거 궁금해 ㅠ ㅠ!!
3년 전
글쓴쀼
난 완전 강추!!!! 돈 아까워서라도 열심히 하게되더라ㅎㅎ
3년 전
쀼23
발목 완전 얇아져따 고생했어!!!
3년 전
쀼24
1인 피티 했옹??
3년 전
글쓴쀼
2:1 로했어!!
3년 전
쀼24
한명은 모르는사람이랑 했엉??
3년 전
글쓴쀼
친구랑ㅎㅎ
3년 전
쀼25
탄수화물 먹고 싶을땐 어떻게 했어??...
3년 전
글쓴쀼
통밀빵이나 통밀또띠아 주로 먹었었어!
3년 전
쀼25
할헐 지금 지금도 라면이나 치킨 떡볶이ㅇ 이런거 안먹어???
3년 전
글쓴쀼
라면은 원래 잘안먹었구 치킨 떡볶이 다먹으면서 유지하구있어!! 대신 양조절하고 생채소 꼭 같이 먹어주고있어
3년 전
쀼25
나도 쀼사진보고 자극받아서 올 여름까지 살빼본다🔥🔥🔥
3년 전
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