근력으로 살빼고 나니까 군것질 해도 살 안 찜

ㄹㅇ밥 먹을거 삼시세끼 다먹고 찹쌀루니나 과자 초콜릿 먹어도 살 안 찜 다들 근력해

[글쓴쀼]

나 ㄹㅇ과자중독인데 안쪄 탄탄함

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[글쓴쀼]

아니요 저 홈트했어용 ㅎ
약 일년정도했어!

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[글쓴쀼]

할수있어!!! 화이팅 ㅎㅎ ㅎㅎ

[쀼2]

홈트는 아닌거지 ..?

[글쓴쀼]

엇 홈튼데

[쀼2]

뭐했는지 공유가능한가요 쓰앵님..

[글쓴쀼]

나 신지니 팔뚝 레베카 복근 신지니 복근 허벅지는 중국사람거했어! 7일허버지 치면 무슨 3cm감소인가 하는거떠! 하고스트레칭

[쀼2]

고마워 ❤️❤️❤️❤️ 매일매일 한거야?

[글쓴쀼]

2에게
웅 ! 웬만해서는 매일 했구 ㄹㅇㄹㅇㄹㅇ불가피하게 뭐 샤워를 못하는 날이라든지 (주사맞고) 이런날빼면 함 ㅎㅎ

[쀼2]

글쓴이에게
감사함니당 🌸

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[글쓴쀼]

식단조덜 했는데 탄수 줄이고 단백질 마니먹었어! 근데 막 다이어트식이다 와.. 이건아니고 걍 먹고싶은거 먹었움 !! 떡볶이이렁건 안먹었어 나는 음식이 안 물려ㅓ 샐러드도 좋아하고 닭찌도 좋아해서 ㄱㅊ았어 ㅎㅎ

[쀼4]

진짜 유산소랑 근력만 같이 해줘도 먹고싶은거 적당히 먹으면서 살아도 살 안 쪄 굶어서 빼면 바로바로 티나서 스트레스 받았는데 역시 운동이 답이었어..

[글쓴쀼]

구치 ㅋㅋㅋㅋ 글구 요요훅옴 ㅠㅠ

[쀼5]

근데 어느순간 갑자기 훅 가더라ㅠㅠ 쓰니 조심해

[글쓴쀼]

혹시 어느정도 먹었을때 훅 갔어..? 기간! 나 거의일년쨔 이러는데 ㄱㅊ아소

[쀼5]

애초에 3,4키로밖에 안 빼가지구
쪄도 2키로+복근 사라짐이었어
나는 1년 정도 있으니까 2키로 찌더라!

[글쓴쀼]

아 나 복근 여새 야아악간 희미해졌는데 이유 이건가봐 나도 딱 3.4 키로뺐거든 헐 좀 줄여야지

[쀼5]

복근 꼭 유지해! 없던 뱃살 생기니까 몸이 무겁고 불편하더라