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간헐적 단식 진짜 좋은 것 같아2 l 다이어트
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16:8 이랑 18:6 둘 다 해봤는데 

개인적으로 공복 시간 길어지니까 

더 음식 생각만 나더라고 

16:8이 제일 적당한 것 같아 

아침에 자고 일어나면 몸도 가벼워

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쀼1
살 잘 빠졌어??
3년 전
글쓴쀼
보통에서 마름으로 가고 싶은데 식단 빡세게 하기 싫어서 시작했던 거거든 한 3개월 만에 5kg 정도 빠졌어!
3년 전
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