규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
화장법
피부
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
164/43 어때?
25
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
1109
l
16살인디 43이 목표라서 ...
•••
이런 글은 어떠세요?
돌팬들 트라우마 오게 하는 드라마 선재업고튀어ㅋㅋㅋ
연예 · 9명 보는 중
헐.. 카톡 투데이 가린거 티나는구나 ㅋㅋ..어떡해
일상 · 34명 보는 중
광고
파워링크
아시아인이랑 같이 과제 하기싫다는 흑인
이슈 · 38명 보는 중
"28일부터 청년 문화예술패스 신청하세요”…신청순 발급
이슈 · 6명 보는 중
연준 진짜 개쌉머글인게 ㄹㅇ 신기함
연예 · 10명 보는 중
세상 성폭행 피해자랑 합의했다는게 ㅋㅋㅋㅋ
일상 · 16명 보는 중
광고
파워링크
아시안 마켓에 누가 김치 쓸어감
이슈 · 29명 보는 중
런던베이글 뮤지엄 원래 이런가요? ㄷㄷ
이슈 · 9명 보는 중
이게 재워둔 고기가 아닌 줄 알고 생으로 먹었다는 게 이해가 되시나요?
이슈 · 43명 보는 중
대학생 빈부격차 직장인 빈부격차
이슈 · 36명 보는 중
광고
파워링크
이 인스스? 게시글 보니까 짜친다..
일상
직장인들아 ㅠ 이거 뭔뜻이야???ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일상
쀼1
개말랐어;
3년 전
쀼2
지금 몇키론데? 그정도면 엄청 마른거고 처음부터 그렇게 빡세게 기준잡지마 아직 나이도 어린데..
3년 전
글쓴쀼
지금 49키로인데 예전에 인티에 사공했는데 거의 다 52~53kg 같다고 해서 ╥﹏╥
3년 전
쀼2
49키로면 지금도 충분히 날씬해 .. 먹는거 줄여가면서 극단적으로 뺄 생각 하지말고 운동하자 16살이면 아직 너무 어리고 먹을거 줄여서 일시적으로 확 빼더라도 평생 그 식단 유지할거 아니면 요요 백퍼센트로와..
3년 전
쀼3
넘마름
3년 전
쀼5
근육량 없이 살만 뺀다 하면 그정도 해도 많이 안날씬해 보여 숫자보다 눈바디가 중요하니까 근육량 늘리고 무게에 너무 집착하지마
3년 전
쀼6
지금 몇인데? 몸상해ㅠㅠㅠㅠ
3년 전
글쓴쀼
지금은 49인데 예전에 사공했을때 53같다고 해서 빼려고 (ToT)/
3년 전
쀼1
그건 살을 빼려고하지말고 운동해서 근육을 늘려 그럼 몸무게 상관없이 훨씬 몸매 예뻐보여 지금도 충분히 말랐어
3년 전
쀼7
건강나빠져.. 16살이면 성인되면 나중에 다이이트해
3년 전
쀼8
내목표다.. 솔직히 난 좋아 마른거
3년 전
쀼9
말라말라인간
3년 전
쀼10
한창 성장기에 그렇게 빼면 몸에 안 좋아.. 지금 49면 날씬하고 보기 좋은데왜..
3년 전
쀼10
살쪄 보인다 했으면 차라리 운동을 하고 근육량을 늘려
3년 전
쀼11
커뮤니티 말 너무 듣지마 충분히 말랐어..나이도 어린데 무리하게 안먹고 다이어트 하고 그러지말고 그냥 근력운동 조금씩 해ㅠㅠ
3년 전
쀼12
살을 빼는게 아니라 근육을 늘려야 할 것 같은데
3년 전
쀼13
학생이면 학교 다니면서 다이어트 하기 힘들잖아 ㅠㅠ 그리고 학교 다니면서 받는 다른 스트레스도 많아서 .. 나는 43까지 빼는 다이어트는 비추해
대신 간식 줄이고 세끼는 충분히 챙겨먹으면서 운동하면 쓰니가 원하는 몸 얻을 수 있을거야!
그리고 사공한 건 사진은 원래 좀 부하게 나오기도 하고, 인티 기준 좀 박해 ..
3년 전
쀼14
43은 너무 말랐고 내가 45로 빼봤는데 거기까지가 딱 이쁘게 말랏어! 그 이상으로 빼면 타고난거 아닌이상 건강에 무리가 갈 수 밖에 없더라! 내가 지금 163/49인데 나는 46까지 다시 빼는게 목표야!
3년 전
쀼14
한창 성장기니까 43은 절대 만들지마ㅠㅠ 어쩌면 사공했을때 몸무게 많이 나오게 보이는 이유가 다양할 수 있어!
3년 전
쀼16
원래 익뷰에서 몸무게 궁예글 쓰면 ㅋㅋㅋ 보통 보이는 것보다 2-3 키로 정도 많이 나가 보인다고 씀 멘탈 위해서 되도록이면 쓰지마 지금도 충분히 말랐어
3년 전
쀼17
내가지금 165/47인데도 개말라 소리들어....
3년 전
쀼18
43 찍으면 쀼야 좋아하겠지만 살찌면 진심 큰일남
근육 지방 둘다 바싹 말려놨다가
고딩때 살쪄서 52 이렇게 되면
근육량만 적고 체지방은 충분한 끔찍한 피지컬 되는 거임
걍 일단은 그냥 살고 (그리고 49 마름 맞음 애초에 님은 인바디 재도 체중 늘리라고 나올 거임)
고당때 간식 적당히만 먹으면서 51 이상으론 찌지 말고
대학교 들어가기 전에 한 3키로 빼던가 해
3년 전
쀼19
눈바디 차이나는거면 근육량문제고 쓰니나이는 성장기라 빡세게빼면 안좋음 벌써부터 그렇게 마를필요없음 나중에 고딩때 체력관리어떻게하게ㅠㅠㅠ 난 갠적으로 50까지 운동하면서 증량하는걸추천함
3년 전
쀼19
쀼18말다받고 너무 체중에강박갖지마.... 몸무게는 그저 숫자임 쓰니가 어른이되어도 43은 건강해칠 숫자임
3년 전
쀼20
체중만 뺄 게 아니라 운동해서 근육 키우기 추천 근육 없으면 몸무게 비해서 살 있어보임
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
몸무게 말할때 기준이 언제야
38
06.06 23:57
931
0
다이어트
체중계 강박 어떻게 고치는게 답일까?
12
10:44
217
0
다이어트
나 다이어트 3일차인데 너무 많이 먹은건지 봐주라ㅠㅠ
10
19:36
91
0
뷰티
생리중인데 탐폰끼고 레이저 제모 받으러가도 되려나
7
06.06 12:54
331
0
다이어트
유지어터 한끼 봐죠
4
18:19
47
0
다이어트
생리불순인 익 있어...??
5
06.05 22:28
207
0
화장품
다들 선크림 바르고 파데 발라?
3
06.06 00:13
246
0
다이어트
천국의계단 1000칼로리 태우고 엽떡 먹말?
5
06.06 17:08
303
0
다이어트
155에 70kg였다가
9
06.06 17:47
205
0
정석 다이어트
치팅 얼마에 한번씩 해?
4
06.06 17:53
112
0
다이어트
마의 54kg...
2
1:33
137
0
다이어트
생리전이라 부은 거랑 살이랑 어떻게 구분해…?
3
7:24
142
0
다이어트
단백질 너무 안 먹어도 부종생기나 ㅠㅠ
2
8:33
72
0
다이어트
효과좋은 운동 뭐 다녀야할까?
2
10:35
89
0
다이어트
다이어트 할때 카페에서 파는 제로아이스티나 제로음료는 먹어도 괜찮지??
2
11:08
87
0
다이어트
아.. 다이어트중인데 야식
03.13 23:40
47
0
다이어트
하루에 닭가슴살 200g만 20일동안 먹으면 ㅠㅠ
31
03.13 23:33
481
0
다이어트
다이어트 식단 어캐 짜닁...
7
03.13 23:31
200
0
다이어트
생리하면 몸무게 늘어??ㅜ
3
03.13 23:21
295
0
다이어트
아 나 런데이 2주차 하는데 사람들 후기 궁금해서 유튜브 서치했다가
03.13 23:16
322
0
다이어트
닭찌 결국 돌고돌아 먹는건
1
03.13 23:13
245
0
다이어트
덩치차이 짜릿40
16
03.13 23:02
640
0
다이어트
나 밤새야하는데
3
03.13 22:54
77
0
다이어트
다이어트 이후 많이 먹으면 바로 응가 신호 오는데 좋은건가...?
5
03.13 22:19
322
0
다이어트
ㅇㅁㅌ 1400원짜리 무설탕 노버터 국민식빵 다이어터라면 먹어봐
5
03.13 22:02
357
0
다이어트
비만이어도 한달에 8키로 감량은 많이 뺀거야???
6
03.13 21:55
343
0
다이어트
올리브영 푸룬주스 원플원하길래 마셔ㅆ는데
2
03.13 21:54
477
0
다이어트
공복 런닝뛸려는데 보통 몇분해????
2
03.13 21:54
197
0
다이어트
홈트 많이 해본 쀼들
1
03.13 21:37
182
0
다이어트
엄청 힘든 홈트 추천좀!!
6
03.13 21:37
230
0
다이어트
살빠지몀 귓볼도 얇아져?
2
03.13 21:36
137
0
다이어트
어제 술 마시고 20시간 단식 중인데 30분 유산소+ 샐러드 vs 낼 아침까지 굶기
5
03.13 21:35
197
0
다이어트
키 161인데 다이어트 목표 몸무게 몇이 좋을까???
2
03.13 21:28
256
0
다이어트
이것만 바꿔도 살빠진다 하는 거 있어?
56
03.13 21:21
5344
0
다이어트
보토 ㅇ몇키로 빼면 티나?
03.13 21:14
48
0
처음
이전
317
2318
319
320
321
322
323
324
325
326
327
328
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
연애남매
하이라키
헤어지고
하우스윗
나락보관소
240607
일상 한화
연예 에이티즈
연예 방탄소년단
전체 인기글
l
안내
6/7 21:32 ~ 6/7 21:34 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
초아 말하는거 시원하다 진짜 ㅅㅍㅈㅇ
30
2
연예
연남 지원 나만 이렇게 느끼는지 모르겠는데
16
3
연예
연애남매 지원 제일 짜치는게 뭐냐면
6
4
이슈
현재는 모든 초중고에서 금지 됐다는 행위
18
5
이슈
부부인거 안 밝히고 헬스장 다닌 썰
25
6
연예
연남 용우 뒤쪽 더 ㄹㅈㄷ 스포 없음
12
7
일상
코에 실 넣는 시술했는데 후회함,,
15
8
이슈
뮤직뱅크 방송중에 뜬 아베 사망 속보...twt
9
일상
해체선언합니다!
5
10
이슈
빅뱅 멤버들이 기겁하면서 바꿨다는 데뷔곡 가사
22
11
일상
나 소개팅 처음인데 이게 맞아...? 애프터 신청이 왔는데
16
12
이슈
대구의 최저시급에 개빡친 경북대생
12
13
이슈
원영적 사고가 있다면 연아적 사고도 있다.jpg
14
이슈
엄마 갱년기오는날=집 떠나야할 시기
12
15
일상
추격은 하되 역전은 하지 않는 팀은 해체해야한다고 생각합니다
16
이슈
암묵적 룰이 깨져버린 대한민국
25
17
이슈
디자인 잘 뽑아서 반응 좋은 충청북도 새 로고
10
18
일상
얘들아 주석이한테 인사하자
8
19
일상
이 부분에 여드름처럼 뭐 나는 익 있어?
14
20
일상
수원 사직 케네디스코어네
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위