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육개월 잡고 25키로 빼려고 하는데10 l 다이어트
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한번도 다이어트 해본적이 없어서 뭘찾아봐야할지 어디서부터 시작해야 할지 모르겠어... 혹시 방법이나 유튜버? 추천해 줄 수 있니? ㅠㅠ

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쀼1
너무 빡센데 목표를 좀 느슨하게 잡아봐 6개월에 10키로도 많이 빼는거야
3년 전
글쓴쀼
한달에 삼사키로가 적당한거 아니야? 20~25정도 빼려고 하는데...
3년 전
쀼1
ㄴㄴ 한달에 1~2키로 너무 급하게 빼면 몸에 무리와
3년 전
글쓴쀼
ㅇㅎ 그럼 일년정도로 잡고 저렇게 빼면 되겠다! 혹시 추천해 줄 방법 같은거 있닝...? ㅠㅠ
3년 전
쀼1
이지은 다이어트 봐봥 아니면 담지의 기록!
이지은 다이어트는 다이어트 조언 잘해주고 담지는 식단을 잘해
3년 전
글쓴쀼
1에게
볼게!! 고마워 진짜 ㅠㅜ ❤️
3년 전
쀼2
음 일주일에 1키로에서 1.5키로씩 한달에 4~6키로면 적당한데 25키로뺀다는거보니까 과체중인거같은데 초반엔 일주일에 1키로에서 1.5키로정도 빼도 괜찮움!!
3년 전
글쓴쀼
웅웅 고마웡!!
3년 전
쀼2
근데 가면갈수록 정체기도 오고 잘 안빠질거야 나는 작년 7월에 76에서 시작해서 지굼 54거든
헬스같은거 할거야?:
3년 전
글쓴쀼
피티는 못할거 같고 홈트랑 식단 하려구!
3년 전
   
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