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쀼들 나 오늘 식단 봐주라 ..
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다이어트
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3년 전
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오후 2시쯤 점심 : 발아현미밥 100g , 닭가슴살 소시지(202kcal) 오후 10시쯤 저녁 : 닭가슴살 (141kcal) , 허닭 닭갈비 볶음밥 , 멸치볶음 25g , 아몬드 7개 오늘 총 1013kcal 먹었어 운동으로 900kcal 정도 소모했는데 ㄱㅊ아 ? 밥 먹는 시간은 오늘만 이래 ㅠㅠ 저녁은 닭가슴살 먹고 입터져서 ? 볶음밥까지 먹게 된 거 ..
•••
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3년 전
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ㅇㅇ식이섬유쓰.. 저녁에 볶음밥빼고 샐러드 넣는건 어때
3년 전
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