두달동안 식단하나도 안하고 먹기만 했더니 2키로나 쪘어...ㅠㅠ 40

원래 154에 63이였고 47 목표였는데 51키로때부터 힘들고 먹고싶은것고 많아지고 필테가기도 싫어지도라고... 

그렇게 일주일에 한번 엽떡먹고 야식도 먹고 필테도 게으르게 다녔더니 2키로나 쪘다... 

이번주 월요일부터 다시 맘잡고 운동하는데 현타오고...다시 해듀 안될거 같아...우울하다 그냥... 

지금도 맛있는거 먹고싶은 생각밖에 안들어... 

47키로까지 뺄순 있을까...에휴...

[쀼1]

필테로 뺀거야??

[글쓴쀼]

응 필테랑 식단으로ㅠㅠ 하루 한끼는 일반식으로 소량막고 아침 저녁은 프로틴 ㅜㅜ

[쀼1]

필테 어때 나도 요즘 생각중이라 !! 아 그리고 아무것도 안하고 2키로 는거면 유지하는 기간이라고 생각했어 난

[글쓴쀼]

난 헬스가 싫어서 필테시작한건데 매우 만족해ㅠㅠ 헬스처럼 엄청난 변화가 느껴지진 않는데 그래도 50분하고 나면 와 운동 열심히 했다 라는 느낌도 들고 3주부터 허리 라인도 생겼어!!! 필테 추천하고 싶다!!

[쀼2]

두달동안 이키로면 별로 안찐거아녀?! 다시 운동하면되징!!

[글쓴쀼]

인바디로는 2키로밖에 안쪘다고 나와있는데 눈바디로 보면 옛날 모습이랑 똑같아...너뮤...뚱뚱해... 다시 빼도 내 식욕을 이기지 못해서 원래모습으로 돌아갈거 같아서 너무 무기력해져..

[글쓴쀼]

식욕어제제라도 먹을까??? 그거 먹으면 입맛 없어지지않을까ㅠㅠ

[쀼1]

아냐ㅠㅠㅜㅠ괜히 그런거 한번 먹기 시작하명 시달릴거 같아 우리 건강하게 빼자

[글쓴쀼]

고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 한번 무너지니까 멘탈이 다 무너지는 기분이라서 지금 마음이 너무 복잡하다ㅠㅠㅠㅠ 뭔가 실패한 느낌이라 엄청 무기력해졌는데 열심히 해볼게..고마어ㅓ..

[쀼3]

얼마 안남았네 할 수 있어!!

[쀼3]

눈바디가 니 눈에 적응돼서 비슷하게 느끼는 걸꺼야

[글쓴쀼]

고마워... 처음에 인바디 보고 2키로밖에 안쪘네~ 라고 좋게 생각할려 했는데 겨울에 비친 내 모습은 옛날 그 모습 그대로인거 같아서 먹기만 했던 내가 너무 싫어지고 실패한 인생처럼 느껴저서 너무 우울하고 무기력해졌거든... 매일 다이어트 한다고 하다가 이번에 처음 성공하는거라 내가 너무 기고만장했나봐ㅠㅠ 열셈히 해볼게...고마워ㅠㅠ

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[글쓴쀼]

나 필테 2~3회!!! 일주일에 두번은 무조건 갈려고 노력했어!!! 약속같은 거 빌땐 일주일에 3번!