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170/55 보통에서-> 48키로 마름 까지 어떻게 빼지ㅠㅠ12 l 다이어트
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l조회 670l 1
지금 55키론데 윗허벅지 둘레21인치구 중간 허벅지 둘레 17인치 허리24인치 대충 이런 체형인데 (심각한 하체비만형) 요새 1일1식 먹고 싶은거 1인분만 먹구 운동은 주3회 유산소 한시간 정도 해주고 있는데 마름까지 뺄려면 하루 한끼도 초절식 해야하나ㅠㅠ 

 

근데 초절식하면 살찌는 체질로 바뀔까봐 무서워

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쀼1
55가 보통이라고?
3년 전
글쓴쀼
밑댓 봐줘ㅠㅠ
3년 전
쀼2
170에 55가 보통이야..? 뭐 모델해?
3년 전
글쓴쀼
밑댓 봐줘ㅠㅠ
3년 전
쀼3
?????뭐야 그키에 48이면 걍 개마름인디
3년 전
글쓴쀼
웅웅 개마름을 원해!
3년 전
글쓴쀼
숫자만 보면 말라 보이는데 근육량 엄청 적고 체지방량 장난아니게 많아 허벅지 하체 살 장난 아니게 많고 팔뚝도 살 많아ㅠㅠ 딱 허리랑 손목 발목만 마른 느낌,,?
3년 전
글쓴쀼
내 체형 가늠 안 잡힐까봐 인치도 적어 놨어!!
3년 전
글쓴쀼
허리랑 허벅지랑 인치가 비슷해,,
3년 전
쀼4
몸무게를 보지말고 지방빼고 근육을 채워
3년 전
쀼5
제발 나도 173 64에서 53까지빼고 몸다망가지고 요요와서 61이야ㅠㅠ 나도 55일때
내가 젤뚱뚱해보엿어 그거진짜아니야 지금스펙 아무리 뚱뚱하다 느껴도 마른거야ㅠㅠㅠ
3년 전
쀼6
2222 쓰니 진짜 마른 거야.....모델인데 거의..?
3년 전
   
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