운동은 안하고 식단 조절만 하고 있는데, 아침은 주로 고구마 1개 + 구운계란 1개 + 아몬드 브리즈 점심은 일반식(집밥 + 집반찬) 원래 먹던 양에서 1/3 저녁은 닭가슴살 + 샐러드 + 방울토마토 5~6개 거의 이런 식으로 먹었어! 중간에 약속 있었을 때에는 그 한 끼만 먹고 싶은거 먹었었고, 주말에는 약간 입 터져서 점심에는 김치볶음밥 1/3, 저녁에는 수제비 먹기도 했지만ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 그래도 재작년에 한약 먹으면서 뺐을 때보다는 지금 식단에 대한 스트레스는 덜 받으면서 지내고 있어! 중간중간 일정때문에 카페 가면 아메리카노만 시켜먹었고! 내가 지금 하고 있는 활동이 좀 있어서 지하철 타고 이동 많이 하느라 걷거나 신경써서 계단 이용하는거 정도 말고는 운동은 진짜 하나도 안 하고 있는데! 9일차인데 2.5kg 빠진거면... 정상적인 속도로 빠진건 아닌건가..?
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