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마르고 근육 없는 비대칭 체형은 헬스 먼저 해야해 필테 먼저 해야해?
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3년 전
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필테!!
3년 전
쀼2
필라테스로 코어운동하구 자세+ 허리+ 골반+ 쇄골라인은 기구필라테스 병행할수있음 하구! 나두 선천적으로 허리가 안좋아서 운동 조금만 잘못해도 바로 허리아파ㅜ 근데 주관적인 경험으로 피티 여러번 받아보고 필라테스도 다니구있는데 허리가 안좋은게 쫌 있다면 필라테스 추천 이양
3년 전
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