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다이어트 도시락 만들어서 먹는 쀼들5 l 다이어트
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전날 밤에 미리 만들고 가져가는거야?  

메뉴 보통 어떤 거 해?

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쀼1
밤에 만들고 제일 자주 먹는건 계란찜
오늘은 거기다가 단호박알룰로스찜(꿀대신 알룰로스넣음)이랑 파프리카 가져옴
3년 전
쀼1
콜리플라워볶음밥도 맛있고
오트밀죽(참치,닭가슴살...) 잔뜩 끓여서 소분해놨다가 전자렌지 돌려먹어도 간편하고 맛있음
3년 전
쀼1
애사비랑 토마토퓨레같은거랑 이것저것 양념 챱챱해서 소스만들고 병아리콩파스타에 버무리면 맛있는 냉파스타되고
3년 전
쀼2
아침에 야채씻고 닭가슴살 전자렌지 돌리고 김치 좀 넣고 끝!!!
3년 전
쀼3
고구마나 삶은 계란 3일치 정도 미리 삶아놔 야채도 미리 씻어서 보관해놓고 다이어트식사준비면 밤에 미리 조리해놓고 샐러드 준비 같은건 옮겨 담기만 하면 되니깐 아침에 준비한다!
3년 전
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