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한끼로 두부 550g먹는거 과한가?5 l 다이어트
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l조회 239l
양배추같은 야채도 같이..!

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쀼1
좀 과해 두부양 줄이고 탄수 추가하면 좋을듯
3년 전
글쓴쀼
반모만 먹으려고!! 탄수는 뭘로 채우는 게 좋을까ㅠㅠ
3년 전
쀼1
현미밥이나 통밀빵이나 고구마나 단호박
등등등 집에 있는걸로 조금만 추가하자!
3년 전
쀼2
넘 과해.. 두부에 단백질 그렇게 많이 안들어있어서 딴 단백질 추천
3년 전
글쓴쀼
아 닭가슴살이 뚝 떨어져가지고 시켰는데 집에 단백질 채울만한 게 두부밖에 없어서 오늘이랑 내일만 두부 먹으려구..ㅜㅜ
3년 전
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