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쳐진 가슴은 방법 없을까..
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닭가슴살 슬슬 질린다..
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이자카야 양배추 아는 사람
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유산소 심박수가 중요하잖아
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소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
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다이어트 이래라 저래라 해줘... ㅠ 계속 안 빠지네
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다이어트 할 때 설렁탕 안되겠지..?
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식단으로만 1달 5키로 감량 하고 싶은데
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식단 잘 하고 양 줄여서 먹는데 뱃살은 계속 나온다ㅠㅠ
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운동하는데 살이 안 빠진다 식단을 더 쪼여야 할까?
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운동시작하면 몸무게 늘수도있어?
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익들아 키160인데 49~48에서 45까지 가려면 몇개월정도 걸릴까??
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이자카야 양배추 아는 사람
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