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다이어트하고 생리미뤄진 쀼들있어?
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다이어트
새 글 (W)
3년 전
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259
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절식 절대 안하고 세끼 다 챙겨먹구 기초대사량+기초대사량10~20%챙겨먹으면서 유산소1시간 근력30분하거든? 생리가 안나와ㅠㅠ 원래 칼같이 28일주기인데... 30일짼데... ㅠㅠㅠ 근데 몸은 완전 pms 완전 심하구 ㅠㅠ 이런쀼들 있어??
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나 ㅜㅜ
원래주기도 35일 -40일정도 긴편인데
지금 거의 60일 ,,,,, 산부인과 가봐도 별다른 문제는 없데 ㅜㅜ
그냥 살이 많이 빠져서 그런가바 ㅜ
나도 절대 절식안하고 오히려 잘 챙겨먹는데 ㅜ
3년 전
쀼2
나도...... 엄청 잘 먹고 다이어트도 건강하게 진행중인데 다이어트 한달 좀 넘으니까 생리 안하더라..
3년 전
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나 .. ㅋ.. 체지방률 넘 낮아서 그럴수도있음
3년 전
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나!! 최근에 3주 미뤄져서 했어 ㅠㅠ
3년 전
쀼5
나... 계속 1주일씩 밀리고 있다ㅜ 이번 달 생리시작하면 끝난 뒤에 병원 가보게ㅠㅠㅠㅠ
3년 전
쀼6
체지방 낮으면 안해 그리고 생리전에 탄수 꼭 먹어줘야함 안먹으면 밀리더라고
3년 전
쀼7
나 1주일정도 뒤에 갑자기 햌ㅅ어 ㅠㅠ
3년 전
쀼8
나는 건강하게 먹으면서 빼서 그런가 5일이나 일찍했당...
3년 전
쀼9
익인아 서치하다 들어왔는데 어떻게 됐어?
나도 같은 상황이라 ㅠㅠ 원래 주기는 30~31일인데
다이어트 시작하고 26일로 앞당ㄱㅕ지더니 지금 36일정도 됐는데 아직이라 ㅠㅠ
3년 전
글쓴쀼
탄수화물 양 늘렸더니 터졌어 ㅜㅠ
생리전에 운동 므리하지말고 탄수화물 늘리래 ㅜㅜ
3년 전
쀼9
탄수화물 매 끼니마다 120그람씩 3끼 먹는데 얼마나 더 늘려야할까...
3년 전
글쓴쀼
나는 120보다 더 적게먹었었는데 ㅠ 생리안해서 이틀 150으로 늘렸더니 시작했어 ㅜㅜ 그리고 운동쉬고 잠 잘잤어
3년 전
쀼9
좀만 더 기다려볼까..??
3년 전
글쓴쀼
9에게
불안하면 산부인과가봐 ㅠ 나도 사치하다 알게됐는데 40일 넘어서도 안해서 산부인과가서 주사맞고 했다는 사람도 있더라 ㅜㅜ
3년 전
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163/52 정돈데 얼마나 더 빼야 딱 봤을때 마른 느낌이 들까 ㅜ
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다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
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당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람
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10키로 이상 뺐는데 가슴 덜잃거나 안 잃은 사람..
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코치가 식단 이렇게 하라는데 맞아??
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다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
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3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
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월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
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10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
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너희들은 식단 기록할 때 밤 12시 넘어서 야식 먹은거는 다음날 먹은걸로 기록해?
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하루 견과류 몇알 먹어야 적당한거야..?
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달커알아? 이거 샌드위치를 저녁으로 먹으면 어때??
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운동없이 살 좀 뺄수있을까ㅠ
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다이어트할때 혈당이 중요하다고 하잖아 그럼 군것질 조금해도 혈당 올라가?
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하체 안쪽 허벅지에 직빵인 홈트 영상 추천해주라ㅠㅠ
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다이어트 진짜 진심 지겹다
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통뚱 2주에 2키로 빠진거면 무난한거지!?
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착한낙지 고칼로리일까
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다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
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간식으로 진미채 괜찮아?
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2달동안 8키로가 쪘는데 이거도 급찐이야?
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요새..살 엄청 쪘는데도 불구하고 더 살크업 하듯이 먹음 ㅠㅠ
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월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
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155 47은 보통인가?
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10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
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살 10 이상 빼본 쀼들아
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