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초록글 기초대사량 1000칼로리일 수도 있어?18 l 다이어트
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l조회 1333l 1
어플 사용하는데 내 키몸무게 맞춰서 자동 계산되는 기초대사량이 1300이야 

내가 운동 많이 안하고 기초대사량 낮을 것 같아서 따로 설정하려 하는데 1000칼로리면 너무 적을까? 괜찮은가?

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쀼1
1100-1200으로 설정해~~! 1000은 너뮤 작다
3년 전
글쓴쀼
오케잉이 고마워!
3년 전
쀼2
큐ㅠㅠㅠ나 기초대사량 1080ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ
3년 전
글쓴쀼
헉..ㅠ 혹시 원래 키몸무게로 1300정도 되는데 1080인거야??
3년 전
쀼3
기초대사량 너무 낮은데 ... 실질적으론 더 낮을꺼야. 그거 계산하는거 보통 근육양대비라서 골격근 알아야 정확한 기초대사량 나와 인바디 한번 측정하러 가봐
3년 전
글쓴쀼
기초대사량 1000이 낮다는거야? 1300이 낮다는거야?! 인바디는 지금 잴수가 없어서ㅠㅠ헬스장 안다니고 보건소도 코로나때문에ㅠㅠ
3년 전
쀼3
계산양보다 실질적으로 더 낮을꺼야 900언저리 될꺼 같은데
3년 전
글쓴쀼
계산양은 1300이야!!
3년 전
쀼3
그럼 1200정도 될꺼야
3년 전
쀼4
성인 여자 기준 1200-1400이 평균이야 기초대사량 너무 낮다 근력 운동 위주로 해서 기초대사량 늘려야 다이어트도 그렇고 체력도 좋아져
3년 전
글쓴쀼
내 기초대사량 계산량은 1300이야..! 이거보다 더 작을 것 같아서 몇으로 설정할지 물어보는거야ㅠㅠ 운동 당연히 시작할거고ㅠ
3년 전
쀼5
키랑 몸무게가 몇이야? 나도 계산으로는 1300나왔는데 실제로 인바디 재니까 150-200 더 낮게 나왔고 내 주변도 다 그랬어
3년 전
글쓴쀼
162 51~52야!
3년 전
쀼5
1150-1200 언저리로 생각하면 될 것 같아!
3년 전
쀼6
ㅇㅇ 나 1050 최악이지...
3년 전
쀼7
나 1030임 ㅋㅋ 체지방률 24 정상인데도 ㅋㅋㅋ 체구작으면 어쩔수어쌈 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
3년 전
쀼8
니 그런걸로 하면 1350나오는데 실제로 1115임..
3년 전
쀼9
나 1140.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
3년 전
   
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