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쀼1
12시간 이상만 하는데 많이 먹으면 효과 없어
2년 전
글쓴쀼
1일1식 하고 있거든 !!
2년 전
쀼2
나 19시간 정도 하는데
16시간 이상부터는 시간 늘린다고 큰 효과 없는듯해 ㅠㅠ
2년 전
글쓴쀼
헐 진짜? 나 거의 24시간 하는데..!
2년 전
쀼2
나 12시간부터 시작해서 늘리는 중인데 첨에 늘릴때는 확실히 감량 효과가 있었는데 16시간 넘어가면서 부터는 추가로 감량이 잘 안되더라구 ㅠ 몸이 적응한듯ㅠ 1일 1식 길게 하면 면역력이랑 이런거 상한다구 하더라 짧게 하구 운동 추가하면서 건강하게 하길!!
2년 전
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