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초록글 와 앞자리 바뀌었다...45 l 다이어트
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와 앞자리 바뀌었다... | 인스티즈 

어디 자랑할 데가 없어서 여기에 올림... 

63에서 시작했는데 진짜 초딩 때 이후로 처음 보는 몸무게다

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쀼1
63...? 미쳤다 어케뺐어??
3년 전
글쓴쀼
난 운동 거의 안하고 진짜 식단으로만 했어..! 사실 어떻게 보면 절식인디 나한텐 잘 맞았던 것 같아
3년 전
쀼1
와 ㅠㅠㅠ 멋있다 쓰나 ㅜㅜㅜ
3년 전
글쓴쀼
고마워 쀼도 할 수 있어!!
3년 전
쀼2
헐ㄹ 얼마나 걸렸어??
3년 전
글쓴쀼
두달 정도 걸렸어!
3년 전
쀼2
식단 어떤식으로 했오??
3년 전
글쓴쀼
점심, 저녁에 300칼로리 정도 되는 다이어트 도시락 하나씩 먹었어!
3년 전
쀼2
대단하다!! 나도 목표 49인데ㅜㅜ 부러워
3년 전
글쓴쀼
2에게
나는 48까지만 딱 빼보려고! 쀼도 할 수 있어 진짜!!
3년 전
쀼3
축하해!
3년 전
글쓴쀼
고마워!!
3년 전
쀼4
와... 진짜 대단하다 축하해
3년 전
글쓴쀼
진짜 고마워!
3년 전
쀼5
와 진짜 축하해 ㅠㅠ 혹시 치팅데이는 가졌어?
3년 전
글쓴쀼
제대로 된 치팅은 아직 없었어! 가아끔 단 거 미친듯이 땡길 때 쿠키 하나 먹는 정도?
3년 전
쀼5
와.. 근데 진짜 의지 대박이다 어떻게 한번도 안 먹었어 ㅋㅋㅋㅠㅠ 빠질 수밖에 없었네..
3년 전
쀼6
와 대단하다 내 몸무게 반성해 체중계 때리고 싶어 나는 운동하면서 해서 그런가 식욕이 더 돌더라 ^^....... ㅠㅠ
3년 전
쀼7
우아.. 키몇이야??
3년 전
글쓴쀼
165!
3년 전
쀼7
와씨 165도 몸무게 4짜가 가능하구나...
나 55인데 55로 안보이거든 통뼈+근육 엊ㅅ어서ㅠㅠ 4짜가 가능할까 했는데...후
3년 전
글쓴쀼
쀼도 가능해!!! 같이 열심히 해보자악!
3년 전
쀼7
아악! 고마워!
3년 전
쀼8
와 대단해...다이어트 도시락 어디거 먹었어??
3년 전
글쓴쀼
편한한끼랑 쿠캣 띵커바디!
3년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
글쓴쀼
응응 사실상 절식이지.. 이제 운동하면서 건강하게 유지해보려구
3년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
글쓴쀼
앗 그렇구나..! 난 초반에는 몸무게 쭉쭉 빠지는 거에 비해서 눈바디 차이는 별로 안 났는데 요즘은 차이 완전 느끼는 중이야!
3년 전
쀼10
운동은 아예 안한거얌???
3년 전
글쓴쀼
응 그냥 알바하면서 자주 움직이고 걸을 수 있는 거리는 걸어가는 정도?
3년 전
쀼11
나도 요즘 식단만으로 하는데 식단만 하다보면 정체기 안와??ㅠ 한참 쭉쭉 빠지다가 정체기오면 뭘 어떻게 해야될지 모르겠어...지금보다 더 안먹을수도 없어서ㅠㅠㅜ
3년 전
글쓴쀼
난 아직 안 왔는데 곧 올 것 같아ㅠㅠ
3년 전
쀼12
헐 혹시 몇살이야...?!?
3년 전
글쓴쀼
22살이야 왜..?
3년 전
쀼12
아!! 그렇구나 아니 학생이면 단기에 확빼는 게 쉬운데 성인이면 어려워서 진짜대단하다
3년 전
글쓴쀼
맞아 확실히 학생 때 했던 다이어트에 비해 더디게 빠지는 것 같긴 해ㅋㅋㅋ
3년 전
쀼13
축하해!!!
3년 전
쀼14
한번 절식해서 빼면 다음에 살빼기 확 어려워지니까 유지 꼭 잘해 1년이상 유지하고 웬만하면 평생 유지해!!!! 는 경험자가^^... 유지 오래 하고 꼭 나중에 운동해서 근육도 붙이길 바람..
3년 전
글쓴쀼
현실적인 꿀팁 짱고마워... 나도 유지 잘 할 수 있을지 너무 걱정되지만 열심히 해볼게!
3년 전
쀼14
근육량이 중요 건강한 음식으로 먹는것도 진짜 중요 별표 다섯개 .. 화이팅!!
3년 전
글쓴쀼
응응 꼭 기억할게 고마워!!
3년 전
쀼15
훅시 저녁약속 주말약속 (혹은 데이트) 때 어떻게 먹었어??
3년 전
글쓴쀼
친구들이랑 남자친구한테 다이어트 중인 거 다 말하고 양해구해서 외식 일절 안했어..! 친구랑은 1대1로는 절대 안 만나고 3~4명이서 만나서 나빼고 다들 맛있게 먹었고.. 남친이랑은 카페 데이트나 집 데이트만 했어!
3년 전
쀼16
헐 머싯어
3년 전
   
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