다이어트 중 머리 빠지는 건 어쩔 수 없나?ㅠㅠ

단발이라 원래는 잘 안 빠졌는데 다이어트 시작하고 좀 빠지는 것 같아ㅠㅠㅠ 

매일 머리 감는데 매일 많이 빠져서 고민임,,, 

비타민 하루에 2알씩 챙겨먹으면 괜찮을까 종합 비타민이긴 한데

[쀼1]

식단을 탄단지 잘 맞춰서 먹어보는 건 어때??
나도 식단 안할 때는 엄청 머리카락 빠져서 어무이한테 혼났는데 지금은 거진 안 빠져!

[글쓴쀼]

탄단지 맞추어 먹기에는 학생이라 급식을 먹어섴ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ 그래서 저녁을 줄이니 머리카락이 빠지네,,, 홍삼 챙겨 먹어보려고

[쀼1]

이건 좀 다른가.... 나도 점심 저녁은 직장인이라 일반식 먹는데! 그때에 탄단 고려하면서 먹거든! 오히려 급식일 때가 단백질은 잘 나왔던 기분인 걸 지금 느끼지만 ㅜㅜㅠ 아침 꼭 잘 챙겨먹고 ㅠㅠㅠ 스트레스 때문일수도 있으니까 너무 무리하지 말구! 화이팅해! ㅠ

[쀼2]

급식 먹으면 오히려 탄단지 잘 지켜질텐데..! 급식만 먹는건 아니지?

[글쓴쀼]

우리학교 급식 되게 이상해 먹을 것도 없고ㅠ 그래서 밥 조금에다가 반찬 반정도 먹나? 그러고 저녁에 단백질 쉐이크나 두부 먹고 해서 그런가ㅠㅠ

[쀼3]

제발 머리카락 지켜ㅠ,,,,검은깨,맥주효모,영양제 잘 챙겨먹어

[쀼4]

아니 너가 영양성분 골고루 안챙겨먹고 턱없이 부족하게 먹어서 그래 나중에 후회해