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식단 봐줄 쀼 구합니다4 l 다이어트
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식단 봐줄 쀼 구합니다 | 인스티즈 

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식단 봐줄 쀼 구합니다 | 인스티즈 

 

칼로리는 대부분 1100~1300이고 기초대사량은 1300쯤 되는듯 

메뉴도 거의 매일 비슷해 현미밥 닭가슴살 오리고기 소고기 토마토 그릭요거트 견과류 요정도... 

지방 너무 많이 먹나....??? 견과류가 지방 10g인데 먹지말까??ㅜㅜ

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• 내 식단 좀 봐줘4
 
쀼1
ㄴㄴㄱㅊㄱㅊ 단백질은 100까지 더먹어도되겟당
2년 전
쀼2
이거 어플 모양 ???
2년 전
글쓴쀼
스프린트!
2년 전
쀼2
헉 고마웡 !!!!!!
2년 전
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