1 1 1 이라는 사람도 있고 5 4 2 라는 사람도 있고 다 너무 다양한데 어느정도가 적당한걸까ㅜㅜ 쀼들은 어케하고 있나 궁금
그리고 일단 목표는 지금에서 10키로 정도 감량이고 운동도 할 계획인데 어느정도로 비율맞추는 게 조을까 추천해줘잉,,!