이렇게 먹은거는 과식이야 폭식이야..? - 인스티즈(instiz) 뷰티 카테고리

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초록글 이렇게 먹은거는 과식이야 폭식이야..?20 l 다이어트

2년 전l조회 1878l 1

일상에서 넘어왔어요 l 돌아가기

아침 - 카레 반그릇, 호두과자 두개,빈츠 두개

점심 - 고추바사삭 순살 절반 웨지감자 5조각 티코아이스크림 3개

ㅠ ㅠ 식단 잘지키다가 갑자기 너무 먹어버렸어..

넘어오기 전 일상으로 돌아가기

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• 나 오늘 식단 운동 이렇게 했는데 내일 어떻게..2

	쀼1 다이어트 기준으로 보면 과식 정도? 근데 과자나 아이스크림 빼면 그닥 과식도 아님 저녁도 안먹었잖아 2년 전 글쓴쀼 흑 생리전이라서 그런지 단거 너무 땡겨 미치겠어ㅜ 다이어트 한창이여서 저녁은 스킵하려구8ㅁ8 2년 전 쀼1 난 어차피 다이어트는 평생 하는거라고 생각해서 식단 빡세게 안하지만...급빠 해야 되는거면 쓰니처럼 하는게 나을수도! 2년 전
	쀼2 과식 ..ㅠㅠㅠㅠ 2년 전 글쓴쀼 폭식 아니여서 다행이다ㅜ 오늘 내일 운동 두배로 해야겠어ㅜㅜㅜㅜ 2년 전 쀼2 웅웅 ㅠㅠ 혹시 배고프면 저녁 클린하게라도 챙겨먹어!! 그래야 또 과식 안하게 되더라궁 ㅠㅠ 2년 전
	쀼3 과식 폭식은 진짜 병이야 먹은 거 못 셀정도야 나 토하면서 먹었어... 2년 전 글쓴쀼 아진짜….??? 거기까지는 가본적이없어가지고ㅠ 쀼 지금은 괜찮아? ㅡㅜㅡㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 2년 전 쀼3 앗 난 폭식증을 겪고 있어서...안괜찮엇...지금은 그냥 포기하고 치팅더티하게 하는날 토하면서 먹고있어.. 2년 전 쀼10 차라리 씹고 뱉는게 낫지않아..? 토는 진짜 건강에 나쁜데.. 씹고 뱉고 그 목넘김의 만족감을 바라는거면 바로 음료나 물마시는건 어때 2년 전 쀼3 한달~한달반 한번정도 더티하게 2-3일먹고 토하는거라.. 그냥 토하랴구.. 2년 전
	쀼4 다이어트 한다고 하면 과식인데 그냥 안하는 사람이 보면 그냥 밥 먹은 정도? 2년 전
	쀼5 저 정도면 저녁에 운동 열심히 하면 타격 없을것 같은데..!!! 2년 전
	쀼6 과식!! 2년 전
	쀼7 폭식은 내가 뭘먹었는지 알수없는게 폭식이락고 생각 2년 전 쀼7 그러니 과식 2년 전
	쀼8 네이버에 폭식의 정의 찾아봐.. 2년 전
	쀼9 다이어트 안하는 사람 입장에서 봤을 땐 저리 먹고 저녁 스킵하면 배고팡.. 2년 전
	쀼11 저게 과식인가..? 난 맨날 과식하는것인가..? (다이어트 안하고 조절만 하는 익) 2년 전
	쀼12 맛있게 먹은거 아니야?ㅎ... 하루정돈 괜찮다고 봐!!!! 2년 전

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