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절식하다가7 l 다이어트
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원래 점심 일반식 반, 저녁 닭가슴살 샐러드 

이렇게 먹으면서 다이어트 2달 했는데 이게 절식이라고 하더라고?! 절식이 살 더 안 빠진다고 해서(실제로도 그렇고ㅠ)이제부터라도 기초대사량만큼 챙겨 먹으려고 하는데 초반에는 좀 찌다가 빠지겠지..?!? 지금이라도 식습관 고치면 잘 빠지겠지?! 

운동은 주 6회 1시간 이상씩 꼭 해주고이써!

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쀼1
웅웅 나도 초반에 입맛없어서 절식하다가 기초대사량 이상으로 챙겨먹었는데 오히려 더 잘 빠졌어!
2년 전
글쓴쀼
용기 얻구 간닿ㅎㅎ
혹시 절식하다가 잘 챙겨먹었을 때 몸무게 늘거나 그러진 않았어?! 막상 잘 챙겨먹을라니까 무섭다...
2년 전
쀼1
웅웅 난 오히려 정체기였는데 잘 챙겨먹으면서 운동하니까 쭉쭉 빠지더라!
2년 전
글쓴쀼
!! 나 지금 정체기인데..!! 제발 나도 쭉쭉 빠졌으면 좋겠다! 호옥시 식단 물어봐두 될까..?🫣
2년 전
쀼1
식단은 완전 다이어트식보다는 일반식에 +샐러드나 야채 +단백질 더 챙겨먹으려고 노력했어!
2년 전
글쓴쀼
1에게
ㅎㅎ 친절하게 답글 달아주고 용기줘서 고마워! 꼭 건강하게 다이어트 성공할게!
2년 전
쀼1
글쓴이에게
다이어트 꼭 성공할 거야 빠샤💪🏻💕
2년 전
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