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이게 식단이다 ㅎㅎ l 다이어트
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헬스전에 밥 먹어야 하는대 고구마 먹어서 근력운동 힘들었거든 그래서 집와서는 밥130g 오리로스130g 과 김치+야채 넣어서 볶았더니 행복 그자체 진심 운동 전에는 밥 꼭 먹어야지 힘쓴다 ㅠ

이게 식단이다 ㅎㅎ | 인스티즈 

평소는 닭이나 다른 단백질 100g 과 탄수 130g 섭취중

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