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중량을 어느정도로 해야해? 

무겁진 않은데 자세 잘 잡히는 무게vs무거워서 한 열개 정도 하면 자세 무너지는 거는 신경 못 쓰는 무게

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쀼1
둘다 하면 되지않남 후를 마지막 세트로
1년 전
쀼3
1
1년 전
쀼3
자세 무너지는게 더 안좋아
1년 전
쀼4
운동 목적따라 달라져
1년 전
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