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유산소 운동 중에4 l 다이어트
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런닝머신 1대1로 인터벌 하는거랑 천국의계단 중에 뭐가 더 살 잘빠져? 둘이 같은 시간으로 하면??

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• 유산소로 인터벌러닝 vs 천국의 계단3
 
쀼1
인터벌
1년 전
글쓴쀼
왜?? 천국의 계단이
최고이ㅣ 유산소운덩이라고 난 들어가지규 궁금해서!
1년 전
쀼1
시간대비 칼로리 별로 안 타지 않나? 생체실험상 인터벌이 난 더 좋기도 했고 끝나고도 계속 지방 타고 있자나
1년 전
쀼2
해보고 더 힘든거. hiit 제대로 하려면 운동능력 베이스 좋아야해
1년 전
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