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1년 전
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공복 유산소 빡세게하면 70도 가능 대신 살쳐짐 근손실 감안..
1년 전
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나 8키로 뺌
1년 전
쀼4
나는 9키로 뺐음
1년 전
쀼5
하기나름 체지방량이랑 근육량에따라 달라짐 맘먹고하면 10kg정도 빡시게하면 일주일에 4kg 가능 수분이 빠져서 그런거니까 점점더 안빠진다고 포기하지말고 꾸준히해야함
1년 전
쀼6
난 6키로 뺐따
1년 전
쀼7
160/80이었는데 7키로 뺐오
1년 전
글쓴쀼
다들 고마워 🥹
1년 전
쀼8
다들 진짜 대단하네
1년 전
쀼9
다들 어케 뺐누..난 잘 안빠지던데
1년 전
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