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근육 유지하고 체지방만 빼는 방향으로 ㄱㄱ
1년 전
글쓴쀼
그러면 공복 유산소 매일 하면 되려나?
1년 전
쀼2
ㅇㅇ 체지방만 컷팅하묜 되겠다
1년 전
글쓴쀼
공복 유산소가 답이지?!
1년 전
쀼3
지금 부터 운동하면 체지방율 내리는거에 집중해야함 단백질 먹어가면서 운동해도 체지방율 떨어지면 자연스럽게 근육량은 조금 떨어짐 하지만 운동을 하면 근질&매스 는 계속 좋아질거임
1년 전
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